مقالات پرانایاما: مسعود مهدوی

تأثیر پاک نگه داشتن روده بزرگ بر تمرین‌های تنفسی (پرانایاما) کسی‌که تمرین‌های تنفسی (پرانایاما) را ...

22
فروردین

در مدتی که به شروع دوره‌ی پرانایاما مانده، می‌توانید از این سه تمرین برای خالی ...

1 دیدگاه

15
اردیبهشت

پرانایاما (Pranayama) یعنی کنترل انرژی حیاتی، پرانا (Prana): انرژی حیاتی، یاما (Yama): کنترل. تمام تمرین‌های ...

8 دیدگاه

15
اردیبهشت

تنفسِ کامل یعنی در حین تنفس عمیق از تمام اعضای تنفسی به‌خوبی استفاده شود. تنفسِ ...

15
اردیبهشت

برخی افراد به‌دلیل گرفتگی مجاری بینی یا تورم مخاط آن، هنگام انجام تمرین‌های تنفسی دچار ...

15
اردیبهشت

چین مودرا از ساده‌ترین راه‌های ممکن برای باز شدن نادی‌های دست‌ها، قفسه‌ی سینه و گردن ...

1 دیدگاه

15
اردیبهشت

تنفس راحت یا سوخ پورواک پایه‌ی تمام تنفس‌هایی است که در آینده تمرین خواهید کرد. ...

15
اردیبهشت

انجام آساناها و تمرین‌های تنفسی روزانه‌ وجود پرانای بیشتر در سلول‌های مغز و دستگاه‌های عمومی ...

15
اردیبهشت

تنفس سه مرحله‌ای یا تنفس کامل یوگا، مادر تنفس‌هایی است که در این سلسله تکنیک‌ها ...

15
اردیبهشت

ورود