راهپیمایی متحولکننده
قبل از پرداختن به موضوع راهپیمایی متحولکننده به بیان شیوههای موثر برای حفظ سلامتی شهروندان ساکن در شهرهایی با هوای آلوده میپردازیم. در روزهایی که هوا تمیز است: – تا حد امکان از خانه خارج شوید. – در صورت امکان کارهای خود را پیاده انجام دهید. – تا جایی که میتوانید ورزش و فعالیت فیزیکی داشته باشید. – تنفسهای یوگا ...