مسعود مهدوی پور - مسعود مهدوی پور

برای ورود، کلیک کنید!

برای ورود، کلیک کنید!

ویدیو‌های آموزشیمشاهده همه ویدیو‌ها

مقالات آموزشیمشاهده همه مقالات

مسعود مهدوی‌پور

مسعود مهدوی‌پور متولد 9 خرداد 1331 (30 ماه May سال 1952) در تهران-ایران مسعود مهدوی‌پور در سنین نوجوانی به یوگا علاقمند شد و اولین بار در سال 1353 (1975)...

۲۷
اسفند

یـوگا

یـوگا واژه‌ای سانسکریت است به معنای وصل کردن؛ وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و وصل کردن توجه به عمل. کلمه‌ی «یـوگا» از ریشه‌ی (یوگ یا یوج) آمده که واژه‌ای...

۲۲
اسفند

کانـون یـوگا

کانـون یـوگا (باشگاه پرورش تن و روان) با سرپرستی آقای مسعود مهدوی‌پور از سال ۱۳۵۴ فعالیت خود را آغاز کرد. از سال ۱۳۷۴ که یوگا، توسط فعالیت‌های پایه‌گذار کانون یوگا مسعود مهدویپور در کشور به رسمیت شناخته شد، کانـون یـوگا با مجوز رسمی سازمان تربیت بدنی تا کنون در اختیار علاقه‌مندان...

۰۷
اسفند

میان‌بُرهای لذت و افسردگی

میان‌بُرهای لذت و افسردگی «به نظر می‌رسد علت این همه‌گیریِ افسردگی حتی در تمامی ملل ثروتمند جهان، اتکای مفرط به میان‌بُرهایی جهت رسیدن به لذت است. میان‌برهایی از قبیل رادیو، تلویزیون، دارو، خرید، رابطه‌ی جنسی بدون عشق و … من هم اکنون که این جمله را می‌نویسم در حال خوردن...

۰۷
اسفند

مقدار غذا و حجم معده

کسی ‌که آساناهای یوگا و تمرین‌های تنفسی را هر روز انجام می‌دهد، رژیم غذایی او نیز باید مطابق برنامه‌ی تمرینی‌اش باشد تا این تکنیک‌ها به حد کافی تأثیرگذار باشند. مفهوم کاربردی عبارت فوق این است که در هنگام غذا خوردن توجه کنیم که بیش از یک سوم حجم معده، غذای...

۱۶
بهمن

توصیه‌هایی برای سلامتی

توصیه‌هایی برای سلامتی در هنگام تناول غذا این اندیشه در تمام لحظات در ذهنتان باشد که غذا را برای بدن می خورید، نه برای ارضای ذائقه و طعم غذا. غذا را در محیط آرام بخورید و پس از رفع احساس گرسنگی، دست از غذا بکشید. زیرا ادامه‌ی خوردن برای لذت...

۱۶
بهمن