راهنمای ثبت‌نام

 🔸️ نحوه برگزاری
🔹 دوره‌ها غیر حضوری هستند. ثبت‌نام و برگزاری در همین سایت انجام می‌شود.
🔹 استفاده از سایت و محتوای دوره‌ها به عهده شما بوده و مسئولیت مشکلات احتمالی مثل قطعی یا کندی اینترنت، نقص یا خرابی رایانه، موبایل یا تبلت و نرم‌افزارهای لازم مثل مرورگر اینترنت و به طور کلی عدم توانایی استفاده از سایت با شما است. بنابراین ضروری است پیش از ثبت‌نام، فیلم و محتوای این صفحه را با دقت مشاهده و از نحوه کار با این سایت و عملکرد صحیح تجهیزات خود اطمینان حاصل کنید.
🔹 مشاهده فیلم «معرفی دوره مدیتیشن» ️پیش از ثبت‌نام در دوره مدیتیشن و فیلم «معرفی دوره پرانایاما» پیش از ثبت‌نام در دوره پرانایاما ضروری است.
🔹 محتوای هر دوره‌ فقط حین برگزاری آن دوره در دسترس است و در انتهای هر دوره دسترسی به آن به پایان می‌رسد. لطفا توجه داشته باشید که امکان تمدید زمان دوره‌ها وجود ندارد و ویدئوهای آموزشی قابل دانلود نیستند.

 
 🔸️ مشخصات دوره‌ها
🔹 محتوای دوره:
– «ویدئوی آموزشی»
– «پیام هفته»
– «پرسش و پاسخ و ابرازها»
– «فایل صوتی قابل دانلود تمرین نهایی یا الگوی اصلی تمرین دوره»
🔹 درس و ویدئوهای آموزشی هر هفته سه‌شنبه‌ها در صفحه دوره قرار می‌گیرد.
🔹️ در حین برگزاری دوره انتخاب زمان مشاهده و استفاده از دوره اختیاری است ولی بهتر است نهایتا تا ۴۸ ساعت درس و آموزش هر جلسه را دریافت کنید تا با تمرین، پرسش و پاسخ‌ها و پیام هفته هم‌سو و هم‌زمان پیش بروید. توجه داشته باشید که این به معنی پاک شدن ویدیوها بعد از ۴۸ ساعت نیست بلکه برای استفاده بهینه از دوره و هم‌راه و هم‌سو شدن با مربی و سایر شرکت‌کنندگان دوره است.
🔹 بخش «پرسش و پاسخ» پیوسته در طول دوره‌ها فعال است و پشتیبانی کامل توسط مربی انجام می‌شود.
🔹️ هر هفته جمعه‌ها بخش «پیام هفته» به روزرسانی شده در سایت قرار می‌گیرد.
 

 🔸️ شرایط حضور در دوره‌ها
🔹️ دوره پرانایاما:
– در طول دوره پرانایاما روزی دو نوبت تمرین، صبح و عصر انجام می‌شود. مدت زمان هر نوبت تمرین در جلسات اول حدود ۱۵ دقیقه است و به تدریج طی جلسات، مدت زمان آن افزایش می‌یابد و به حدود یک ساعت می‌رسد.
– انجام منظم روزی دو نوبت تمرین در طول دوره ضروری است، برای کسانی‌که کسالت‌های عمده دارند روزی سه نوبت تمرین.
– رعایت رژیم غذایی.

🔹️ دوره مدیتیشن:
– در طول دوره مدیتیشن روزی دو نوبت تمرین، صبح و عصر انجام می‌شود. مدت زمان هر نوبت تمرین حدود ۲۰ دقیقه است.
– انجام منظم روزی دو نوبت تمرین در طول دوره ضروری است.

🔹️ دوره‌ها پیش نیاز ندارند و شرکت برای عموم آزاد است.
 
🔹️ شهریه دوره فقط برای استفاده یک نفر است. با پرداخت هزینه و رعایت حق کپی، ما را برای ادامه کار یاری می‌کنید و همچنین یگانگی با خود را پرورش می‌دهید.
 
 🔸 شرایط انصراف از دوره‌ها
شرایط و نحوه بازپرداخت شهریه در صورت انصراف از شرکت در دوره:
– تا روز قبل از شروع دوره: رایگان.
– از روز شروع تا پایان دوره: کسر جلسات گذشته و استرداد شهریه جلسات باقی‌مانده.
– پس از پایان دوره: شهریه دوره آموزشی مسترد نخواهد شد.
– زمان استرداد: ۳ تا ۵ روز کاری.
 
 🔸️ توجه
⛔ دوره «پرانایاما» برای خانم‌های باردار و افرادی که مشکلات قلبی و تنفسی حاد دارند مناسب نیست.

⛔ دوره «مدیتیشن» (مراقبه) برای افرادی که مشکل افسردگی شدید دارند و از دارو استفاده می‌کنند و برای کسانی که به مواد مخدر و روان‌گردان اعتیاد دارند، مناسب نیست.