هر روز برای همان روز

کتاب هر روز برای همان روز نوشته‌ی «مسعود مهدوی ­پور» اولین بار در تابستان 1392 به چاپ رسید و هم اکنون چاپ نهم آن در اختیار علاقه ­مندان است و تا کنون بیش از 40 هزار جلد از آن به فروش رفته است.

کتاب شامل 365 عنوان به تعداد روزهای سال و 12 بخش به تعداد ماه‌های سال است و هر متن هویت خاص خود را دارد.

هر روز برای همان روز حاصل تجربه­‌های شخصی نویسنده در طول سال‌های زندگی است و هر متن هویت خاص خود را دارد. مطالعه‌­ی مقدمه و پیشگفتار موجب ارتباط مؤثرتر با کتاب می­‌شود و توصیه می­‌شود هر روز تنها مطلب همان روز مطالعه شود. اگر این صبر و تأمل در خواندن کتاب به کار رود، خواهید دید که پس از یک سال خورشیدی روند سالم و پایداری در زندگی جایگزین عادت­‌های ناخواسته می­‌شود. همچنین کسانی که علاقه­‌مند به انجام  تمرین مراقبه هستند، می ­توانند تمرین شخصیِ خود را از میان 12 متن ذکر شده انتخاب کنند یا با انجام مرتب آن­ها پس از یک سال به تمرینی معتدل و جامع دستیابی پیدا کنند.

تمام موضوعات کتاب فرد را به سوی سلامت جسم و ذهن و ارتباط با طبیعت هدایت می­ کند. این موضوعات شامل سلامت و سادگیِ تغذیه، عادت‌ها، خواب، حرکت و ورزش، سلامت گفتار و رفتار، سلامت ذهن، پذیرش و تطبیق با شرایط پیش­ بینی نشده در زندگی، تمـرکز، توجـه، زمانِ حـال، قدرت لحـظه، ارتباط با عناصر بکرِ طبیعت همچون آب، آفتاب و هـوای پاک، ارتباط با درون و بیرون و در کل زنـدگی سـاده و سـالم و حرکت در راه میانه و اعتدال در همه‌­ی امور است.

از شاخصه‌­های بارز کتاب، سادگی در نوشتار آن است که موجب شده برخی مسائل سخت و پیچیده، برای همه قابل درک و آماده‌ی تجربه باشد. همچنین متناسب با زندگی عادیِ یک انسان شهرنشین و پرمشغله­‌ی امروزی است که در دنیای ارتباطات و تکنولوژی محاصره شده است. در واقع را­ه‌­گشای کسانی است که زندگی سالم را در بطن جنگلِ تمدن و سرعت که واقعیتِ جهان امروز است، جستجو می‌­کنند.

این کتاب به زبان انگلیسی ترجمه شده است و به‌زودی منتشر می‌شود.

تغییراتی که پس از چاپ نخست در کتاب می‌بینید:

• ویرایش جدید کتاب
• اضافه شدن تاریخ میلادی در کنار تاریخ خورشیدی
• متمایز شدن تکنیک­‌های توجه با علامت *

متن‌­هایی که با یک ستاره (*) مشخص شده، تمرین‌های «توجه» در بطن کارهای عادیِ روزمره است که زمان خاصی صرف آن نمی‌شود و انجام آن­ها پس از مدتی باعث بالا رفتن میزان توجه و تمرکز می‌شود. نشان دو ستاره (**) معرف تمرین‌­هایی است که از اهمیت بیشتری برخوردارند و انجام آن­ها نیاز به صرف زمان دارد. 12 متن در کتاب با سه ستاره (***) مشخص شده که 12 تکنیک مراقبه است. در هر ماه فقط یک متنِ *** گنجانده شده و مشخصه‌ی دیگر این 12 متن تصویر یک سنگ است.

• اضافه شدن متن شب یلدا و تعدادی عکس
• جابه­ جایی برخی متون و عکس‌­ها
• بازنگری نویسنده بر روی جملات bold در هر متن که معرف قلب و محتوای هر یک از مطالب است.