آسانا : مسعود مهدوی‌پور

سلام بر خورشید (سوریاناماسکار)/ SuryaNamaskar. سوریا (Surya) یعنی خورشید و ناماسکار (Namaskar) یعنی سلام. سلام ...

حالت کلاغ (کاکاسانا)/ Kakasana. کاکا (kaka) به‌معنی کلاغ و آسانا (asana) به‌معنی وضعیت یا حالت ...

حالت ایستادن روی سر (سیرشاسانا)/Sirshasana. سیرش (Sirsh) به‌معنی سر و آسانا (asana) به‌‌معنی وضعیت یا ...

حالت پل (ستوبانداسانا)/ Sethu Bandhasana. ستوباندا (Sethu Bandha) یعنی ساختن پل و آسانا (Asana) یعنی ...

حالت نیلوفر یا لوتوس (پادماسانا)/ Padmasana. پادم (Padm) به‌معنی نیلوفر آبی و آسانا (asana) به‌معنی ...

3 Comments

حالت کمان (دهانور آسانا)/ Dhanurasana. دهانور (Dhanur) یعنی کمان و آسانا (asana) یعنی وضعیت یا ...

حالت ماهی (ماتسی آسانا)/ Matsyasana. ماتسی (Matsy) به‌معنی ماهی و آسانا (asana) به‌معنی وضعیت و ...

حالت گاوآهن (هالاسانا)/ Halasana. هالا (Hala) یعنی گاوآهن و آسانا (asana) یعنی وضعیت، حالت. زمانی‌که ...

حالت ایستادن روی شانه (ساروانگ آسانا)/Sarvangasana. سارو (Sarva) به‎معنی کل، آنگا (anga) به‌معنی بدن و ...