مدیتیشن, مقالات آموزشی
مدیتیشن چیست؟
12
فروردین
فروردین
حتما در مورد «مدیتیشن» یا «مراقبه» تاکنون زیاد شنیدهاید، اما آیا به مفهوم عملی «مدیتیشن» فکر کردهاید؟
«مدیتیشن» هفتمین مرحله از هشت مرحلهی یوگاست که از واژهی سانسکریت Dhyana میآید.
دهیانا یعنی «دیدنِ بیواسطه»
«دیدنِ بیواسطه» یعنی وقتی ما اشیا، رویدادها، روزمرگیها و … را میبینیم بدون واسطه یا دخالت ذهنِ قضاوتگر و مقایسهگرِ خود ببینیم و ادراک کنیم.
تمام نتیجهگیری ما از دریافتهای ذهنی، از فیلتر همان ذهنی که در گذشته ساختهایم، عبور میکند. یک انسان معمولی هیچوقت دریافتی را «همانطور که هست» درک نخواهد کرد بلکه دریافتهای او همیشه آغشته به باورها و شالودههایی است که در ذهن وجود دارد.
«مدیتیشن» یعنی ببینیم، بشنویم و تمام ورودیها را همانطور که هستند، دریافت کنیم. نه آنطور که میخواهیم باشند یا آنها را انکار میکنیم.
نوشته: مسعود مهدویپور
1400
