پکیج دوره «آهیمسا»

با سلام و درود خدمت استاد مهدوی پور بزرگوار و همراهانم در دوره آهیمسا بهمن ۱۴۰۲
ابراز و بخشی از دستاوردهای من:
نوشتن زیاد و موشکافی خشم‌هایم در کارگاه‌ها، علاوه بر خودآگاهی‌ام نسبت به رفتارها و احساساتم، موجب تعدیل آن‌ها نیز شد و …بخش عمده‌ای از بار گذشته را سبک کرد.
برون‌ریزی اساسی‌ام هنگام مدیتیشن، زمان تحویل سال نو اتفاق افتاد، زیرا در چند روز گذشته با وجود ۲ مورد خشم از عملکرد خودم ناراضی و حس می‌کردم تعلیمات استاد را نتوانستم به‌درستی به‌کارگیرم، ابرازم با گریه و گفت‌وگوی بلند همراه بود. انرژی و امواج درونم در وجودم پخش میشد، آن‌قدر ادامه دادم که حس خالی شدن داشتم، در همان حال تعهد و تصویری از آینده را تکرار می‌کردم حدود ۲ ساعت گذشته بود.
متوجه شدم بخش عمده‌ای از خشم‌ها و رنجش‌هایم به‌دلیل عدم پذیرش و  سخت‌گیری و کمال‌گرایی‌ست که نسبت به‌خود و دیگران دارم.
علاوه بر محتوای غنی دروس، شنیدن و خواندن پرسش‌ و پاسخ‌ها و ابرازاهای دوره، علاوه بر یک منبع خوب یادگیری،  الهام‌بخش و پر از انرژی‌ برایم بود.
به‌جای انباشت خشم و دل‌خوری‌ها و در نهایت واکنش تند و قطع رابطه به گفت‌وگو و ابراز به‌موقع و اصلاح روابط می‌اندیشم.
هنگام خشم و رنجش از تعدادی دوستانم، آن‌را بارها به کارگاه برده و با تعویق واکنش حدود یک‌ماه توانستم در سال جدید ابرازی منطقی و آرام با آن‌ها داشته باشم.
حذف و کاهش ادویه‌جات از رژیم غذایی ۹۵ درصد گیاهی‌ام موجب ناپدید شدن عوارضی در بدنم شد که پیش ازین علت آن‌را نمی‌دانستم،
هنگام بازگشت خاطرات بد و گفت‌وگوهای درونی مربوط به آن تلاش می‌کنم به‌سرعت تصویر اهدافم را به ذهن بیاورم.
به نسبت آنچه بودم تغییرات بسیار خوبی کرده‌ام اما از آنجایی‌ که هر وقت به‌‌خود مفتخر می‌شوم سپس یک سقوط آزاد اساسی دارم، به‌‌خود می‌گویم من تازه ابتدای راهم و تا خالص‌سازی درونم کار زیاد دارم پس جزوات آهیمسا را پیش‌ رویم باز می‌گذارم.
در پایان از شما استاد خوبم به‌خاطر تمام دوره‌های بی‌نظیرتان نهایت سپاسگزاری را دارم، خداوند مهربان را سپاس می‌گویم که شما را به ما هدیه داد.
همین‌طور از تیم پشتیبانی که همیشه به بهترین کیفیت دوره‌های ارزشمند شما را در اختیارمان قرار می‌دهند. ادامه»

خدمت آقای مهدوی عزیز
با تشکر از دوره بی‌نظیر آهیمسا
تازه معنای جدول یکم درباره مالکیت‌ها، باورها را می‌فهمم. … باورهایی که می‌نویسیم هر کدام در خود ریشه‌ای پنهان دارند.
وقتی ابراز نکردن خودم را مشاهده می‌کنم می‌بینم این باور در من فعال است که جواب دادن نوعی بی‌ادبی هست. به‌همین دلیل حرف نمی‌زنم و چیزی که می‌خوام بگم رو در خودم می‌ریزم.
این دوره باعث شده برای اولین بار نگاهم عمیق بشه به باورها و اعتقادات تا بتونم آنها را ریشه‌ای و بنیادی نگاه کنم و درکشون کنم
به‌همین دلیل تمام خشم‌ها به‌ خودمون برمی گرده چون این باورها مانع خود بودنمون شده.
هزاااارااان باااااااااااااااارررررررررر سپاس
خدا را شاکرم که شاگرد استادی چون شما هستم
بی‌نظیرید ادامه»

سلام بر استاد و همکاران
حالا که زمان رسمی دوره آهیمسا تمام شده می‌خوام تجربه شخصیم رو در این باره با دوستان مطرح کنم:
توضیحاتی عمومی‌ای که استاد در هر جلسه دادند و مفاهیم جدیدی که مطرح شد، تاثیرشون بر من اگر بیشتر از تکنیک‌های آهیمسا نبود، کمتر هم نبود. چون این مفاهیم … قطعات پراکنده‌ای رو که من از جاهای مختف دریافت کرده بودم به‌هم وصل می‌کرد.
اما در زمان انجام تکنیک‌ها، در جریان نوشتن خشم‌ها ذهن من به‌شدت پراکنده بوده و کارم طول می‌کشه اما وقتی نوشتن تمام میشه احساس رضایت نسبی و سبکی می‌کنم. تمرین‌های هفته دوم فکر می‌کنم باعث شد حجم زیادی از انرژِی عصبانیت در من آزاد و آماده باشه و به‌سختی تونستم جلوی بروز کنترل نشده‌‌ش رو بگیرم. حتی یه مواقعی در حال رانندگی، گفت‌وگوی درونی و عصبانیت چنان به‌من فشار می‌آورد که شروع می‌کردم انرژیی‌ای رو که داشت به‌شکل گفت‌وگوی درونی می‌ریخت بیرون، تبدیل کردم به دعا و مانترا.
دایره هفته سوم بسیار برای من آموزنده بود و هفته چهارم هم کمی در فهم کارگاه شماره ۶ و ارتباطش با کارگاه‌های ۴ و ۵ تردید داشتم که با خواندن سوالات سایر دوستان تا حدودی روشن شد. البته هم‌زمان با جلسه ۴ اتفاقی در زندگی من افتاد که خیلی من رو به‌هم ریخت و مدتی کلا توجهم رو به‌جای دیگری برد اما خب فرصتی هم فراهم کرد که خشم ناشی از اون موضوع رو بشکافم و هنوز دارم سعی می‌کنم فشارِ درونیش رو به فعالیت‌های دیگری معطوف کنم. متاسفانه هنوز فرصت نشده جلسات ۵ و ۶ رو گوش بدم اما با شناختی که از نحوه تنظیم دوره‌های کانون یوگا دارم مطمئنم جلسات ۵ و ۶ هم برام مفید خواهد بود.
قلبا از استاد مهدوی به‌دلیل توجه صادقانه‌شون به کیفیت آموزش ممنونم. هم‌چنین همکاران دوره که کیفیت برگزاری آنلاین رو خیلی خوب نگه می‌دارند. ادامه»