وضعیت فعلی شما
قیمت
ثبتنام
دوره «یوگانیدرا»
مربی: «مسعود مهدوی»
🔸️هزینه: یک میلیون و نهصد هزار تومان
ثبتنام در دوره «یوگانیدرا»
🔹️راهنمای ثبتنام:
کلمه یوگانیدرا و کشور محل اقامت خود را به شماره 989222690691+ به پشتیبان در واتساپ بفرستید، در اسرع وقت پیام شما پاسخ داده میشود.
🔹️پشتیبانی دوره:
تلگرام:
اینستاگرام:
ربات تلگرام کانون یوگا
درباره دوره یوگانیدرا
یوگانیدرا (Yoganidra) یا خواب آگاهانه، حالتی است بین بیداری و خواب که فرد در آن آگاه میماند. معمولاً وقتی میخواهیم به خواب برویم، لحظهای بسیار کوتاه وجود دارد که از دنیای بیرون جدا میشویم اما هنوز کاملاً نخوابیدهایم. یوگانیدرا این لحظهی گذرا را بسط میدهد و به دقایقی طولانی تبدیل میکند. در این حالت، فرد در حال استراحت عمیق است اما همچنان میتواند تصمیم بگیرد، با خود گفتگو کند و حتی جملههای تاکیدی مثبت بگوید.
ساختار دوره یوگانیدرا
جلسات ابتدایی: آمادهسازی جسم، ذهن و انرژی
در سه جلسهی نخست دوره یوگانیدرا، تمریناتی طراحی شدهاند که هدف آنها آمادهسازی جسم، ذهن و انرژی است. این آمادگیها شامل آرامسازی تدریجی، تمرکز ذهن، و ایجاد شرایط مناسب برای ورود به لایههای عمیقتر ذهن میشود. در این سه جلسه، فضایی مشابه ذهن کودکی (تا سن سه سالگی) شکل میگیرد؛ جایی که شخصیت و هویت ما ساخته میشود. در این بخش، شرکتکنندگان میآموزند چطور به این لایههای عمیق دسترسی پیدا کنند تا بتوانند الگوهای نادرست و محدودکنندهی گذشته را بازنویسی کنند.
سانکالپا: بذر تغییر و آیندهسازی
سانکالپا در یوگانیدرا، مانند بذری است که باغبان آن را در زمین آماده میکارد تا به نهال و سپس درختی تنومند تبدیل شود. سانکالپا جملهای است تاکیدی، کوتاه، روشن، در زمان حال، و بدون پیچیدگی. در جلسات اول، ویژگیهای ساخت یک سانکالپای مؤثر آموزش داده میشود تا این بذر در ناخودآگاه فرد کاشته شود.
پس از کاشت سانکالپا، شرکتکنندگان باید با تعهد و استمرار، این بذر را آبیاری کنند؛ به آن غذا و انرژی مناسب بدهند تا به تدریج جوانه بزند و رشد کند. این روند مانند مراقبت از نهالی نوپا است که با استمرار تمرینات، به درختی تنومند تبدیل میشود که هیچ طوفان یا رویدادی نمیتواند آن را از بین ببرد.
جلسه چهارم: تکمیل تکنیک یوگانیدرا
در جلسه چهارم، تکنیک یوگانیدرا کامل میشود. این جلسه، نقطه اوج دوره است که در آن، شرکتکنندگان به درک کاملی از مراحل یوگانیدرا و چگونگی اجرای آن میرسند.
پس از این جلسه، شرکتکنندگان همچنان موظفاند تمرینات یوگانیدرا را بهصورت روزانه و بدون وقفه به مدت حداقل ۲۱ روز انجام دهند. این تمرین منظم و پیوسته، ضروری است تا بذر سانکالپا در ناخودآگاه ریشه بگیرد، جوانه بزند، و به نتیجه برسد. فقط از طریق این تعهد و استمرار است که فرد میتواند تجربهای واقعی از تغییر زندگی و آرامش عمیق را بهدست آورد.
اهداف و دستاوردهای یوگانیدرا
🔹️آرامش عمیق جسم و ذهن: با تکنیکهای یوگانیدرا، بدن و ذهن به آرامشی عمیق میرسند که استرسها و تنشهای روزمره را کاهش میدهد و موجب بهبود سلامت جسمانی میشود
🔹️برنامهریزی ذهن برای آینده: یوگانیدرا امکان دسترسی به لایههای عمیق ذهن و ناخودآگاه را فراهم میکند تا بتوانیم الگوها و باورهای کهنه و محدودکننده را اصلاح کنیم
🔹️خلق آیندهی دلخواه: با قرار دادن جملههای تاکیدی (سانکالپا) در ناخودآگاه، میتوان آیندهای مطابق با خواستهها و اهداف خود ساخت
🔹️مدیریت استرس و ارتقای کیفیت زندگی: این تکنیک حالتی شبیه خودهیپنوتیزم ایجاد میکند که فرد میتواند به اراده خود وارد حالتی از آرامش عمیق و بازسازی ذهن و بدن شود
توضیحات دوره
🔸️ محتوای دوره:
🔹 «فایلهای صوتی آموزشی جلسات»
🔹 «تمرین هفته»
🔹 «پیام هفته»
🔹 «آرشیو پرسش و پاسخهای دورههای گذشته» و «ابرازها»
🔸️ طول مدت دوره:
گذراندن این دوره ۴ هفته بهطول میانجامد که برای مرور بهتر مطالب و استفادهی بهینه از آن، پکیج دوره از زمان خرید به مدت ۳ ماه در اختیار شما خواهد بود و بعد از آن از دسترس خارج میشود.
🔸️نحوهی ارائهی جلسات:
محتوای جلسات بهصورت هفتگی در اختیار شما قرار میگیرد. دلیل این موضوع اهمیت انجام تمرین مستمر شما تا دریافت جلسهی بعد است.
تعدادی از نظرهای کاربران پیشین دوره یوگانیدرا
سانکالپای من «من مستقل، صبور و آگاهم» بود که از اول دوره تغییرش ندادم. بعد از طی این دوره بسیار احساس مستقل بودن دارم و از سوی دیگر احساس میکنم … نسبت به خودم صبورتر شدهام. صبورتر شدن به معنی تحمل کردن و انتظار چیزی را کشیدن نیست. بلکه جاییکه راهحلی جز صبر کردن ندارم، راحتتر مکث میکنم و عکسالعمل صحیح را میگذارم به وقتش انجام بدهم بدون اینکه اذیت شوم. از شما بابت آموزشهای خوبتان تشکر میکنم.
تشکر از استاد بزرگوار و شکر بسیار بهخاطر برکت وجود شما. و اینکه بنده سالیان سال است طبق آموزههای استاد در کانون یوگا، بهطور پیوسته یوگا میکنم و تجربه یوگانیدرا هم داشتم و همینطور مربی یوگا هستم، ولی اینبار گنجینهای فوقالعاده پیدا کردم، … تاثیر بیش از یک ماه یوگانیدرا با این متد عالی، سبب شده که در درونم حس ثبات بیشتری داشته باشم و منبعی برای تجدید قوا بیابم. امیدوارم که باز هم سعادت شرکت در دورههای شما را داشته باشم.
تأثیر این دوره استاد مهدوی برای من بسیار بیشتر از رسیدن به سانکالپایم بوده و هست، برایم تکنیکی کاملا کاربردی و موثر برای پالایش ضمیر، توسعه آگاهی و تغییر الگوهای فکری و رفتاریام است. … من سالها پیش در مرکزی در هند چندین بار یوگانیدرا را با همین سبک با یوگیهای کارآزمودهای تجربه کرده بودم ولی اصلا اینچنین نبود. به جرات و با اطمینان میتوانم بگویم، استاد مهدوی یوگانیدرای سوامی ساتیاناندا را به بهترین و تاثیرگذارترین صورت و بسیار فراتر از آن توسعه داده و به ما آموزش دادند. توضیحات تئوری ابتدایی جهت شفافسازی تکنیک، پاسخهای صبورانه به این حجم از پرسشها، ارائه خود تکنیک با کلام و صوت نافذ و منحصر به فردشان مجموعا ارزشمندترین و ماندگارترین هدیه به ماست، همیشه قدردان وجود سراسر عشق و نور شما استاد بینظیر هستم.
این دوره برای من تجربهای عمیق و روشنگر بود؛ هیچ بخشی ناگفته یا مبهم باقی نماند، و شما با دقت، آگاهی و صداقت به تمام جنبههای این مسیر اشاره کردید و … توضیحاتی جامع و کاربردی ارائه نمودید. سانکالپای من در آغاز دوره این بود: «من سلامتم، آگاهم، آرامم و در مسیرم پایدار هستم». امروز با خوشحالی و قدردانی اعلام میکنم که این نیت در من ریشه دوانده است. مسیرهایی در زندگیام گشوده شد که با آغوشی باز و آگاهی بیشتر آنها را پذیرفتم. در گذشته، اغلب مسیرها را با انگیزه و انرژی بالا آغاز میکردم، اما بسیاری از آنها ناتمام رها میشد. در حال حاضر، با کمک تکنیکها و تمرینهایی که آموختهام، در حال شکستن این چرخه و ایجاد عادتهای تازهای هستم. دورهی یوگانیدرا به من کمک شایانی کرد تا بذر سانکالپای خود را با حضور و هدایت شما، و تلاش درونیام، به درستی بکـارم. با احترام و سپاس
بنده از اول دوره بهطور مرتب با همون سانکالپای اولیه پیش رفتم و نتیجه هم گرفتم. سانکالپای من «سلامتی، ثروت و موفقیت» بود. بینهایت از برگزاری این دوره سپاسگزارم. زندگی دوباره گرفتم شاید … بشه گفت دوباره به زندگی برگشتم و این کاملا محسوسه و همه اطرافیان متوجه این مساله شدن. تشکر فراوان و قدردان استاد عزیزم همواره بودم و هستم.
قدردان و سپاسگزار شما از این دوره هستم. بهعلت نگهداری از همسرم که به آلزایمر دچار و مسئول تمامی امور زندگی هستم، خستگیها و غرهای ذهنیم در اثر تمرین یوگانیدرا بسیار کم و روحیهام بهسمت شادی و ذهنم بهسمت … حل مسئله پیشرفت داشته. خدا را بابت داشتن چنین مربی بینظیر و بیهمتایی شاکرم.
ثبتنام در دوره «یوگانیدرا»
var wc_cart_fragments_params = {"ajax_url":"\/wp-admin\/admin-ajax.php","wc_ajax_url":"\/?wc-ajax=%%endpoint%%","cart_hash_key":"wc_cart_hash_0536f9f4e595598bfebc20708d31ccf1","fragment_name":"wc_fragments_0536f9f4e595598bfebc20708d31ccf1","request_timeout":"5000"};
