آرشیو دسته بندی: پرانایاما

پرانا و آپانا

پرانا نیروی حرکت‌دهنده، جابه‌جا کننده و زندگی دهنده و آپانا ضد انرژی یا خنثی‌کننده‌ی نیروست. ...

کنترل احساسات و پرانایاما

کسی‌که تمرین‌های تنفسی یوگا را انجام می‌دهد، در هر تمرین به‌طور ناخودآگاه مشغول هدایت کردن ...

پرانایامامودرا

برخی از تمرین‌های تنفسی با یک روزنه‌ی بینی انجام می‌شوند. برای این منظور از تکنیک ...

چرا انجام آساناهای یوگا باید قبل از پرانایاما باشد؟

انجام آساناهای اصلی یوگا قبل از پرانایاما با منعطف کردن عضلات و مفاصل پاها، انبساط ...

پرانایاما چیست؟ نکات مربوط به تغییر سبک زندگی + آساناها + رژیم غذایی (قسمت دوم)

پرانایاما و تمرین‌های آن از حساسیت زیادی برخوردار است و انجام آن‌ها باید با دقت ...

پرانایاما چیست؟ کنترل انرژی حیاتی از طریق تنفس (قسمت اول)

علم یوگا می‌گوید، پرانا بکرترین و اولیه‌ترین نوع انرژی و همچنین ریشه‌ی تمام انرژی‌های شناخته ...