دوره‌های تحول

این دوره یوگانیدرا همه‌اش برکت هست که با کلمات نمی‌شود آن را وصف کرد. من خیلی خوشبختم، چون این دوره‌ها هدیه‌ایست شگفت‌انگیز … از سمت خداوند مهربان که از زبان استاد مهربان آقای مهدوی‌ عزیز بر من جاری شد. سپاسگزارم از استاد عزیزم ادامه»

من قبل از آشنایی و شروع این دوره، کتاب بیداری قهرمان درون رو مطالعه می‌کردم که در مورد کهن الگوهای درون ماست. شگفت‌انگیزه برام که وقتی به کهن الگوی آفریننده رسیدم هم‌زمان با جلسه‌ی چهارم شد. خیلی مشتاق‌تر، شادتر و امیدوارتر ادامه می‌دم. خیلی ازتون متشکرم.

ممنونم از مهر شما که با دقت تمام درس‌ها را آموزش دادین و باعث رشد من شدین. امیدوارم همیشه در مسیر رشد و تمرکز در کنار هم باشیم و جهانی زیباتر را خلق کنیم.

از صمیم قلب تشکر می‌کنم، نه فقط برای راهنمایی‌های فنی بی‌نظیر و با ارزشتان، بلکه برای نوری که از دلتان می‌تابد و بی‌هیچ ادعایی راه را روشن می‌کند. … پنجاه و چند سال تجربه، اخلاص بی‌پایان، صبر بی‌کران و دانشی که با تمام وجود در اختیارمان گذاشتید، چیزی نیست که بشود با کلمه‌ها جبرانش کرد. شما نه فقط یک استاد یوگا هستید، بلکه معلمی حقیقی‌اید؛ بی‌نقاب، بی‌ادعا، شفاف، صادق و الهام‌بخش. دوره‌ی یوگانیدرا، مانند تمام آموزش‌های ارزشمندتان، برایمان آگاهی‌بخش بود و زنده‌کننده‌ی اشتیاق به زندگی و رهایی. بهره‌ی بسیار بردیم و قدردان این تجربه‌ی ناب هستیم. از اینکه افتخار شاگردی‌تان را دارم، از صمیم قلب خوشحالم. ادامه»

 

موضوع:
– مدیریت بهتر بر گفتگوهای ذهنی
– تجربه‌ی واقعی از مدیتیشن و فرو نرفتن در تخیلات و توهمات و چیزهایی که ما را از واقعیت زمان حال دور می‌کند.

 

موضوع:
– تاثیرگذاری و واقعی و ملموس بودن تمام مطالب دوره.

من خیلی اتفاقی با جناب استاد و کتاب و دوره‌شون آشنا شدم. گفتم اتفاقی ولی از نظر من هیچ چیز در این دنیا تصادفی رخ نمی‌ده. از اینکه خدا جناب استاد رو جایی در مسیر زندگی من قرار داد که بیشتر از هر زمان دیگه‌ای در زندگی به حضور و آموزش‌شون نیاز داشتم شکرگزارم.…
از جناب استاد و صداقت و تعهد و تمامیت حضورشون برای آموزش ما هم بی‌نهایت قدردانم.ادامه»

من حمیده، در دوره‌ی مراقبه‌ی پاییز ۱۴۰۰ استاد مهدوی‌پور بزرگوار شرکت نمودم.
تمرین‌های نظم را ۱۴ نوبت در هفته متعهدانه انجام دادم ولی متاسفانه در تمرین‌های ذوق کم‌کار بودم. من پیش از این نیز چندین بار دوره‌ی مراقبه‌ی استاد را شرکت نموده‌ام؛ نکته‌ای که کاملا برایم روشن است اینکه، با وجودی‌که تکنیک همان است اما هر بار که مجددا دوره را تکرار می‌کنم به‌طور کاملا ملموسی به تکنیک نزدیک‌تر می‌شوم و تغییرات جدیدی در خودم مشاهده می‌کنم. این تکنیک واقعا بکر و ناب است و… به‌نظرم تمرین برای درک واقعی و انجام درست آن پایانی ندارد و در صورت استمرار در انجام آن، تاثیر آن در پاکسازی جسم و روان از گذشته، کاملا ملموس است.
– برایم کاملا روشن است که نسبت به گذشته رخدادهایی که باعث خوشحالی، ناراحتی و یا هرگونه دغدغه‌ی فکری‌ام می‌شوند بسیار گذراتر شده‌اند و دیگر طولانی‌مدت درگیر مسائل نمی‌شوم. کاملا مطمئنم این همان تاثیر تکنیک در زندگی روزمره است. (درست همان‌طور که در مراقبه به حس‌ها توجه می‌کنیم و به سرعت از آن عبور کرده به حس و جای جدید می‌رویم)
– علاوه بر افزایش تمرکز حین انجام کارها، همین‌طور حس‌های گذشت، بخشش، پذیرا بودن و سخت نگرفتن به خودم و دیگران هم بسیار بیشتر شده است.
– خواب‌هایم بسیار آرام و عمیق همچون دوران نوجوانی‌ام شده است.
البته چون این دوره را بعد از دوره پرانایاما گذراندم بسیاری از تاثیرات مثبت و مفید در ابعاد جسم و روانم از همان دوره‌ی پرانایاما شروع شده بود و هم‌اکنون بارزتر شده‌اند.
من بی‌نهایت از استاد مهدوی‌پور عزیز سپاسگزارم که افتخار آشنایی و درس‌آموزی از ایشان بزرگ‌ترین بخت و اقبال زندگیم بوده و خواهد بود. همین‌طور از تیم همکارشان که بهینه‌ترین شرایط استفاده از این دوره‌های بی‌نظیر را برای‌مان فراهم می‌کنند بسیار سپاسگزارم. همیشه شاد و تندرست در پناه حق باشید.ادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

یکی از سعادت‌های بزرگ من در زندگی، آشنایی با کانون یوگا و استاد مهدوی‌پور بزرگوار بود.
دوره‌های مختلفی مانند: ذن مدیتیشن، یوگانیدرا و پرانایاما تاثیرات بسیار مهمی در روند زندگیم داشتند و دارند. در مورد دوره‌ی تاپاس، از همان هفته‌ی اول، … انگار صحبت‌های پر قدرت و دلنشین استاد همچون نیروی محرکه‌ی نیرومندی، شور و شعف تازه‌ای در من بوجود آورد و  سبب شد، تابلوی نقاشی نیمه کاره‌ام را که مدت‌ها رها کرده بودم، تکمیل کنم و مقداری از اضافه‌ وزنم را کاهش بدهم.
همیشه سپاس‌گزار و قدردان آموزه‌هایتان هستم. سلامت و برقرار باشید.تا به‌حال سوالی نپرسیدم چون اغلب سوال‌های دوستان این دوره سوال من هم بود و بسیار مفید و لذت‌بخش است داشتن دوستانی که نه می‌شناسی نه می‌بینی ولی از همفکری باهاشون لذت می‌بری.ادامه»

از سالها پیش که با سایه آشنا شدم و از طریق آشنایی با تحلیل رفتار متقابل شخصیت‌های مختلف ذهنم رو آرام آرام و در شرایط مختلف شناسایی میکردم، یکجاهایی میپذیرفتم و یکجاهایی نمیپذیرفتم، نهایتا از طریق یوگا یاد گرفتم من ذهن نیستم و ذهن گذشته‌ایست که از طریق این جسم میتونه گذشته‌ها رو پاکسازی و به صلح با خود برسونه. …از طرفی حس بدآمدن از خصوصیات ذهنی را میبینم و آگاهم که این خود نفس است که از خصوصیات خود بدش میآید. و برای رهایی ازین خشم و بدآمدن دست و پا میزند. امروز 14 آذر وویس اول را گوش میدادم و آگاه شدم آنچه که در روبروی من قرار میگیرد که دارای شحصیتها و خصوصیات ذهنیم است، در واقع نوعی اختیار به انتخاب را به‌من میدهد که کجا و چگونه و چقدر به خصوصیاتی که میبینم در زندگی نیاز دارم تا بوسیله آن تعادل را در خود ایجاد کنم و این مرحله انتخاب هر لحظه و در مرحله میتواند صورت بگیرد …حس بد آمدن تبدیل به تفکر و نیاز به شناخت آن رفتار شده.
با تشکر و سپاس از وجود بسیار ارزشمند شما استاد تحول.ادامه»

 

موضوع: کاهش محسوس وزن
کاهش محسوس اضطراب‌ها و وسواس‌ها
افزایش آرامش…
افزایش کیفیت معاشرت‌ها
دید شفاف‌تر به ابعاد زندگی با شرکت در دوره پرانایاما و شیوه درست نشستن و خواندن کتاب هر روز برای همان روز و پیش بردن بهتر جریان زندگیادامه»

 

موضوع:
– حس آرامش و کنترل بهتر خود در مواقع ناراحتی
– کاهش چشمگیر علائم بیماری که داشتم

سلام من سارا هستم در دوره‌ی پرانایامای آقای مهدوی‌پور شرکت کردم.
تمرین‌ها در مجموع ٧٠٪ و موارد تغذیه چون شبیه به سبک غذایی خودم بود به غیر از دو-سه مورد مصرف شکلات در مناسبت‌ها، تقریبا کامل رعایت شد.
ارتباط با طبیعت ۶٠٪ ؜انجام شد.
نتایجی که از دوره گرفتم:
١- مهم‌ترین و مفیدترین تاثیر، کم‌تر شدن لرزش صدا موقع صحبت کردن بود. این تاثیر آنقدر برام ارزشمنده که آرزو می‌کنم ای کاش ١۵ سال پیش در این دوره شرکت می‌کردم.…
٢- افزایش اعتماد بنفس.
٣- بیشتر شدن توان فیزیکی، به‌طوری‌ که کارهای روزانه را نسبت به قبل از شروع دوره با خستگی کم‌تری می‌تونم انجام بدم.
۴- از دو هفته‌ی اخیر که تنفس خورشیدی رو انجام می‌دم و پیاده‌روی روزانه را همزمان به برنامه‌ی زندگیم اضافه کردم، سطح انرژیم به‌طرز محسوسی بیشتر شد.
من از شرکت در این دوره بی‌نهایت خوشحالم. قبل از ثبت‌نام می‌دونستم قراره سه ماه متفاوت و بی‌نظیر رو تجربه کنم و دقیقا همین‌طور شد.
تک تک تنفس‌ها مخصوصا تنفس‌های زنبوری، یوجایی و خورشیدی عالی بودند.
بسیار ممنونم از شما بابت برگزاری این دوره‌ی تاثیر گذار، منظم، بااعتدال و پشتیبانی خوب‌تون.ادامه»

سال‌ها دلم می‌خواست سحرخیز باشم و یوگا و مراقبه رو منظم انجام بدم که به کمک این دوره، افزایش انرژی و تاکید بر انضباط و تعهد به میزان زیادی محقق شده است.… با اینکه حداکثر ۶۰ درصد به اصول دوره متعهد بوده‌ام، اما در هفته سوم فعال شدن انرژی روانی عظیمی رو احساس کردم که کمکم کرد کلی از کارهای عقب افتاده رو انجام بدم و شهامت کارهای جسورانه‌ای رو یافتم.ادامه»