دوره‌های تحول

سانکالپای «همه چیز امن هست» رو انتخاب کردم. به‌طرز عجیبی در نیدرا هنگام تمرین عمیق، تصاویر و گفت‌وگوهای منفی دیگران را در دوران کودکی‌ام که … از آنها حس ناامنی و ترس به من می‌داد و کلا فراموش‌شان کرده بودم، به‌خاطر می‌آوردم. این ناامنی در همه جای زندگی من رخنه کرده بود. جالب است که با تمرین و حس امنیت ایجاد شده، افرادی که برایم قابل اعتماد نبودند قابل اعتماد شدند. الان می‌دانم وقتی ناهشیارانه اهمال‌کاری می‌کنم باید با خودم تکرار کنم: همه چیز امنه. یوگانیدرا به من تمرکز و حس آرامش داد و ترسم نسبت به از دست دادن فرزندم از بین رفت. سپاسگزار استاد مهدوی عزیز هستم، استادی که به حق آموزه‌های‌شان اصیل است ادامه»

سپاسگزارم بابت تمام تلاشی که سال‌ها بی‌دریغ در مسیر رشد معنوی ما داشتید. افتخار می‌کنم بیست و پنج سال پیش با کانون یوگا آشنا شدم و کلاسهای تئوری و عملی را با شما و مربیان خوبتون گذراندم. در همان سال‌ها با یوگانیدرا آشنا شدم و … دوره گذراندم و بسیار بهره بردم. این سال‌ها تشنه و پیگیر بودم که دوباره یوگانیدرا انجام بدم. فقط دعاتون کردم و از همون روز اول تمرین‌ها را جدی پیگیر بودم. بسیار بهره بردم  و با ذوق هر روز بیدار میشم که تمرین‌ها را انجام بدم. در زمان نیم‌ساعت تمرین من در بهشتم و تمام طول روز اثر تمرین با من هست و کیف می‌کنم. سانکالپای من: «من سالم، قوی، شجاع و ثروتمندم» در این مدت فراوانی در زندگیم جاریست. رزق و روزی من وسعت پیدا کرده، خیر و برکت در زندگیم، در دستانم در قدمم جاریست. آقای مهدوی عزیز قدردان حضور و وجود پر برکت شما هستم. سایه شما مستدام، خدا به شما سلامتی عطا کند. خیر و برکت به علم، به نیت و اهداف شما و خانواده محترم‌تان جاری باشد. در پناه حق، تندرست و دل‌شاد باشید. ادامه»

ممنون از استاد عزیز بابت برگزاری این دوره و این‌که آن‌قدر دقیق و مهربانانه در کنارمون بودین و بسیار بسیار مطلب یاد گرفتم، خیلی احساس رضایت‌مندی دارم و مدام خدا رو شکر می‌کنم که … چه اتفاق خوبی بود برام، آشنایی و انجام یوگانیدرا. احساس قلبی من این هست که انگار به یک گنج بزرگ دسترسی یافتم یا راه رسیدن به یک گنج رو پیدا کردم. ادامه»

سانکالپای من «اعتماد به‌نفس داشتن» بود و در این چند روز اخیر اتفاقاتی برام افتاد که در حالت عادی محال بود بتوانم حرفم را بزنم اما موفق شدم بدون مشوش شدن و … بی‌احترامی کردن به کسی حرفم را بزنم و طرف مقابلم را تحت تاثیر قرار دهم. صمیمانه و خالصانه ممنونم ادامه»

 

موضوع:
– مدیریت بهتر بر گفتگوهای ذهنی
– تجربه‌ی واقعی از مدیتیشن و فرو نرفتن در تخیلات و توهمات و چیزهایی که ما را از واقعیت زمان حال دور می‌کند.

 

موضوع:
– برطرف شدن مشکل گوارشی
– تمرکز و مدیریت محسوس بر استرس‌های روزانه
– پیدا کردن شرایط ذهنی جدید
– تاثیر مثبت در تصمیم‌گیری‌ها و تحلیل مسائل و روابط

من در دوره‌ی مدیتیشن جناب آقای مهدوی‌پور شرکت کردم.
در طول دوره از ١۴ نوبت تمرین نظم به‌طور متوسط ١٢ نوبت را انجام دادم.
– در ابتدای دوره بلافاصله بعد از ١٠ دقیقه با پشت صاف نشستن در ناحیه‌ی کمر و ستون فقرات احساس درد و خستگی می‌کردم ولی بعد از استمرار تمرین‌ها حالا هیچ دردی حین ٢٠ دقیقه صاف نشستن در ستون فقرات حس نمی‌کنم!…
– با اینکه هیچ تغییری در مشکلات زندگیم ایجاد نشده ولی آرامش بسیار زیادی در خودم حس می‌کنم و بسیار آرام‌تر شده‌ام. کاملا حس می‌کنم استرس و نگرانی‌هایی که در زندگی داشته‌ام به‌طور محسوسی کم شده!
با سپاس فراوانادامه»

صفحه‌ی کانون یوگا را دنبال می‌کردم و از آن‌جا با دوره‌ی مدیتیشن آشنا شدم. مربی من جناب آقای مهدوی‌پور بودند. از مجموع ۱۴ نوبت تمرین در طول هفته به‌طور متوسط (حداقل) ۱۳ نوبت را کامل انجام داده‌ام.
– بسیاری از ضرباتی که می‌خورم ریشه در این دارد که سنجیده سخن نمی‌گویم یا زیاده سخن می‌گویم و یا در مسائلی ورود می‌کنم که می‌توانم با عبور از آن‌ها دردسر کم‌تری تجربه کنم. احساس می‌کنم یکی از تاثیرات دوره این بوده که سنجیده‌تر عمل می‌کنم و… قبل از آنکه چیزی بگویم یا کاری کنم ابعاد مختلف حرف یا عملم را در ذهنم می‌سنجم و به شکلی شفاف‌تر می‌توانم مسائل را در ذهنم تحلیل کنم. به نسبت قبل بیشتر تودار شده‌ام. به صورت کلی هرآنچه که در زندگی من موجب آزار و یا پشیمانی بوده ناشی از عدم تعادل و توازن است. گویی دارم به نقطه‌ی تعادل نزدیک‌تر می‌شوم.
– شاید بد نباشد بدانید که سال‌های زیادی است با افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم کرده و می‌کنم؛ با مشاوره و دارو و یوگا و… سعی کرده‌ام به خودم یاری رسانم. تکمیل شدن تمامی این تکنیک‌ها با تمرین‌های مدیتیشن موجب شده عموما حال باثبات‌تری داشته باشم، در طی دوره نه در قعر چاه افسردگی فرو رفته‌ام و نه تحت تاثیر امواج بلند اضطراب و بی‌تابی قرار گرفته‌ام.
– علاوه بر تمام این‌ها به نظر می‌رسد صبح زود بیدار شدن نسبت به قبل بسیار برایم راحت‌تر شده و در پی این تغییر در طول روز می‌توانم ساعات بیشتر و با تمرکز بالاتر کار مفید انجام دهم.
صمیمانه از مربی دوره بابت تمام آموزه‌های مفید و ماندگار تشکر می‌کنم.ادامه»

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

درودها استاد عزیز
من دوره تاپاس را بارها گذراندم ولی اعجازی که در دوره‌های شما وجود دارد، اینست که هر دوره، با اینکه مطلب یکی‌است و تغییرناپذیر، اما کل دوره هر بار تازه، به‌روز و متفاوت با دوره قبل، حتی اگر بلافاصله برگزار شود، می‌باشد!…
بینهایت ازتون سپاسگزارم و امیدوارم هزاران نفر دیگر بخصوص عزیزان خودم از دوره‌های شما استفاده کنند که هر جلسه‌اش دنیایی از سازندگی و رضایت در پی داشت!
سپاس بی اندازهادامه»

الهی بی‌نهایت سپاسگزارم ازت که استاد عزیز و مهربان و عشق را در سر راه من قراردادی و تاپاس هدیه ویژه‌ای بود که سال‌ها منتظر همچنین هدیه‌ای بودم و نمی‌دانستم اسمش چیست؟ که از جانب خداوند به دست آقای مهدوی پور عزیز هدیه را دریافت کردم. اولین بار که کلمه تاپاس را دیدم نمی‌دانستم چیست… فقط از درونم می‌گفت ثبت‌نام کن ثبت نام کن. و یک ماه قبل از شروع دوره فقط شکرگزاری کردم بابت این دوره و نمی‌دانستم چه هست فقط سپاسگزاری میکردم. الان که در دوره هستم باز شدن سلول‌های مغزم را حس میکنم. بودن را حس می‌کنم. انگار که تاپاس پاسخ تمام سال‌های من است. استاد عزیز قدردانت هستم. دوستت دارم. برکت باشید برای کره زمین.ادامه»

من علی از تورنتو در دوره پرانایاما استاد مهدوی شرکت کردم، حدود ۵۰ درصد از تمرین‌ها و تغذیه را رعایت کردم. دوره تاثیر قابل توجهی در موارد زیر برایم به همراه داشت: بهبود تمرکز، به‌دست آمدن راه حل‌ها و پاسخ‌های مسائل به‌صورت دریافت‌های آنی، مواجه شدن آگاهانه با ترس‌ها به‌جای پرهیز کردن از روبه‌رو شدن با آن‌ها، بهبود کیفیت خواب، آگاه بودن بر حجم و کیفیت غذای مصرفی

 

موضوع: شرح تجربه‌ی بی‌نظیر ارتباط نزدیک با طبیعت و تمرین در دل طبیعت.
از قبل با طبیعت انس و الفت زیادی داشتم ولی احساس می کنم این دوره ارتباطم با طبیعت را معنی‌دارتر کرده.

سپاسگزارم از دوره فوق‌العاده بی‌نظیر، هر روز بارها ازتون سپاسگزاری کردم. همیشه آرزو داشتم آساناها رو با عشق انجام بدم و الان جزو سبک زندگیم شده و قبل از پرانایاما و مدیتیشن روزانه حتما انجام می‌دم و… کلی مسرور و سپاسگزارم.
در یک مقطع نود و نه درصد انجام می‌دادم وای کلی پر انرژی و پر از عشق و وحدت بودم ولی هفته ششم به دلیل مشغله‌ای که پیش آمد نتونستم دقیق باشم.
و‌لی مهم‌تر از همه خیلی مطالب کلیدی و ظریف رو یاد دادید که روزانه وارد زندگیم کردم و عملی استفاده می‌کنم که بی‌نهایت سپاسگزارتونم.
سپاسگزارم
سپاسگزارم
سپاسگزارمادامه»

سلام من آذین هستم. بعد از بیست و اندی سال شاگردی استاد مهدوی‌پور و بودن در کلاس‌های مختلف ایشون، هنوز که هنوزه در حال بهره بردن از دانش استاد هستم. با وجود این که فکر می‌کردم این کلاس به خاطر آنلاین بودن و نبود حضور خود استاد و بقیه شرکت‌کننده‌ها کلاس پرباری نخواهد بود، بسیار استفاده کردم و تمرین‌ها و توصیه‌ها… بسیار به موقع و به جا بود. تونستم با وجود شرایط حاضر، حضور و تمرکز بیشتری پیدا کنم و بهتر از چیز دیگه روی تنفس‌هام متمرکز شدم و در ضمن آگاهیم نسبت به هرچه می‌خورم بالا رفته، یعنی به شدت در زمان حال مراقب تنفس‌هام و غذایی که در دهان می‌گذارم هستم و می‌تونم بگم با وجود آنلاین بودن دوره، فوق‌العاده استفاده کردم و بسیار ممنونم. در طول دوره و بعد از اون، کیفیت خوابم تغییر کرده و با راحتی بیشتری می‌خوابم درحالی که قبلا مشکل خواب داشتم و در ضمن آگاهی که در دوره به عنوان تمرکز روی نفس‌ها باعث بالا رفتن تمرکز کلی من شده هنوز با من همراه هست و واقعا از صمیم قلب از استاد سپاسگزارم که در نهایت خلوص دانش خودشون رو در اختیار ما می‌گذارن و تمرین‌هایی عملی رو آموزش می‌دن که تا آخر عمر می‌تونه کمکی برای آرامش و تمرکز باشه. بسیار ممنون و قدردان هستم.ادامه»