راهاندازی سایت کانون یوگا برای کاربران داخل ایران
این سایت (MasoudMahdavi.com) ویژه کاربران خارج از ایران است.
به دلیل وضعیت اینترنت ایران، سایتی جداگانه برای کاربران داخل ایران راهاندازی شده است.
اگر داخل ایران هستید، از آدرس MasoudMahdavi.ir وارد شوید.
توجه:
اگر در هر کدام از این سایتها در دورهای ثبتنام نمایید فقط در همان سایت به دوره دسترسی خواهید داشت.
نامنویسی کارگاه تغذیه صحیح
3 جلسه | مدت دسترسی: 3 ماه
شـروع: از زمان ثبتنام
مقالات منتخب
یوگانیدرا چیست؟
یوگانیدرا چیست؟ یوگانیدرا یکی از تکنیکهای عمیق و موثر یوگاست و به معنای خواب آگاهانه است. این تکنیک به افراد کمک میکند همزمان با رسیدن به آرامش و استراحت عمیق به خودآگاه خود دسترسی پیدا کنند و بتوانند زندگی کنونی و آینده را مطابق الگوهای انتخاب شده خود شکل دهند. ...
چرا تاپاس؟
تاپاس فضایی بسیار پویا، شاد و پر از شور زندگی است، تاپاس پر از تحول، جابهجایی و رهایی است چون ریشهها را از گذشته میکَنَد و جهت آن بهسوی آینده است، تاپاس در زمان حال استقرار دارد. تاپاس دادن حتی موجب افزایش سلامتی بدن میشود چون بدن تحت تاثیر ذهن ...
خالی شدن ذهن برای شروع دوره یا پروژههای بزرگ زندگی
خالی شدن ذهن برای شروع این مطلب برای افرادی است که برای انجام کار خلاق و مهمی در زندگی میکوشند. با استفاده از این نکات میتوانید خود را روی سکوی پرش به سمت ایدهی جدید خود قرار دهید. همچنین شرکتکنندگان در دورهها میپرسند “در مدتی که به شروع دوره مانده ...
تاپاس (Tapas)
معنی تاپاس تاپاس: تحول عادات و سرعت بخشیدن به اهداف تاپاس یک واژهی سانسکریت و یکی از بازوهای قدرتمند یوگاست. تاپاس یعنی قربانی کردن یک لذت یا عادت فسیلی برای بهدست آوردن شور و شعفی تازهتر و جهشی نوتَر در زندگی. تاپاس در زبان انگلیسی Ascetic Life ترجمه شده است ...
آخرین مقالات
پاک نگه داشتن رودهی بزرگ برای تمرینهای تنفسی (پرانایاما)
تأثیر پاک نگه داشتن روده بزرگ بر تمرینهای تنفسی (پرانایاما) کسیکه تمرینهای تنفسی (پرانایاما) را همه روزه انجام میدهد و میخواهد از تلاش خود نتیجه بگیرد، باید عضلات شکم خود را در اختیار داشته باشد. برای تقویت و مسلط بودن به این بخش باید همه روزه آساناهای خم شدن به ...
چرا تاپاس؟
تاپاس فضایی بسیار پویا، شاد و پر از شور زندگی است، تاپاس پر از تحول، جابهجایی و رهایی است چون ریشهها را از گذشته میکَنَد و جهت آن بهسوی آینده است، تاپاس در زمان حال استقرار دارد. تاپاس دادن حتی موجب افزایش سلامتی بدن میشود چون بدن تحت تاثیر ذهن ...
یوگا چگونه میتواند موثر باشد؟
انجام شیوههای تاثیرگذار یوگا باید منظم و پیوسته باشد. ویروسهای روانی و ذهنی تنها زمانی تحت تاثیر خردِ درونی قرار میگیرد که بتوانیم یک فرهنگ جدید اثرگذار را همه روزه در زمان مشخص از راه روزنههای حسی وارد وجود و ضمیرمان کنیم.
سلام بر خورشید (سوریاناماسکار)
سلام بر خورشید (سوریاناماسکار)/ SuryaNamaskar. سوریا (Surya) یعنی خورشید و ناماسکار (Namaskar) یعنی سلام. سلام بر خورشید یا سوریا ناماسکار شامل دوازده حرکت پیدرپی است که هر حرکت مکمل حرکت قبل است.
مصرف بهینهی انرژی
رابطهی بین مصرف و تولید انرژی و در پی آن آلوده شدن محیط زندگی، یک واقعیت است و صرفهجویی در استفاده از وسایل رفاهی مانند وسایل تولید گرما، سرما و یا وسایل حرکتی، فضای بهینهای فراهم میکند که بازتاب آن ایجاد محیط زیست سالمتر خواهد بود.
حبوبات
حبوبات را به روش درست تهیه کنید و بهاندازه مصرف کنید تا جسم و جان شما مواد مفید آنرا جذب خود کند. ارزش غذایی حبوبات یا انوع بنشن هزاران سال است که برای مردم آمریکای جنوبی و مرکزی و کشورهای مدیترانهای، خاورمیانه و تقریبا تمام آسیا و آفریقا اثبات شده ...
کتابهامشاهده همه کتابها
نظرهای کاربران دورهها
بیش از دو هفته بود که دست چپ، کتف و قلبم شدیدا درد میکرد. حدس میزدم بیرونریزی باشد. پزشکم با اطمینان گفتند، هیچگونه مشکل قلبی ندارید. … این بیرونریزی را مدیون یوگانیدرا و انجام مرتب و منظم میدانم. قدردان وجود ارزشمندتان هستم.
این دوره یوگانیدرا همهاش برکت هست که با کلمات نمیشود آن را وصف کرد. من خیلی خوشبختم، چون این دورهها هدیهایست شگفتانگیز … از سمت خداوند مهربان که از زبان استاد مهربان آقای مهدوی عزیز بر من جاری شد. سپاسگزارم از استاد عزیزم
من قبل از آشنایی و شروع این دوره، کتاب بیداری قهرمان درون رو مطالعه میکردم که در مورد کهن الگوهای درون ماست. شگفتانگیزه برام که وقتی به کهن الگوی آفریننده رسیدم همزمان با جلسهی چهارم شد. خیلی مشتاقتر، شادتر و امیدوارتر ادامه میدم. خیلی ازتون متشکرم.
تجسم، خلق و بازسازی تصاویری که تا کنون دیدهایم مانند غروب، دریا، آسمان و … تمرین موثری برای ذهن است تا آنچه ندیده است را تولید و خلق کند یعنی آیندهای که میخواهیم.
موضوع:
– مدیریت بهتر بر گفتگوهای ذهنی
– تجربهی واقعی از مدیتیشن و فرو نرفتن در تخیلات و توهمات و چیزهایی که ما را از واقعیت زمان حال دور میکند.
موضوع:
– شروع مدیتیشن از سال 84 با آقای مهدویپور و اثر مثبت در تدام تمرینها
– شکار لحظهها: آگاه بودن در تمام لحظات به افکار و گفتار درونی و تصمیمگیریها
– اثرگذاری در تمام ابعاد زندگی: یوگا کردن/ تغذیه/ خرید کردن
من افسانه اسکندری در دورهی مدیتیشن استاد مهدویپور شرکت کردم.
سالهاست که یوگا و مدیتیشن انجام میدم و به تمرینهای دوره صد درصد متعهد بودم و هر جلسه از درس استاد مطلب جدیدی یاد میگیرم و بدون استفاده از ساعت حدود بیست دقیقه را مینشینم.… از تکنیکهایی که استاد آموزش دادند بسیار لذت میبرم و به آرامش و حس بینظیری در زمان مدیتیشن میرسم. سپاسگزارم.
من خیلی اتفاقی با جناب استاد و کتاب و دورهشون آشنا شدم. گفتم اتفاقی ولی از نظر من هیچ چیز در این دنیا تصادفی رخ نمیده. از اینکه خدا جناب استاد رو جایی در مسیر زندگی من قرار داد که بیشتر از هر زمان دیگهای در زندگی به حضور و آموزششون نیاز داشتم شکرگزارم.…
از جناب استاد و صداقت و تعهد و تمامیت حضورشون برای آموزش ما هم بینهایت قدردانم.
موضوع: تغییرات متحولکننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرینهای منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزهخواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شبها
• بیدار شدن صبحها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی
موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف
یکی از سعادتهای بزرگ من در زندگی، آشنایی با کانون یوگا و استاد مهدویپور بزرگوار بود.
دورههای مختلفی مانند: ذن مدیتیشن، یوگانیدرا و پرانایاما تاثیرات بسیار مهمی در روند زندگیم داشتند و دارند. در مورد دورهی تاپاس، از همان هفتهی اول، … انگار صحبتهای پر قدرت و دلنشین استاد همچون نیروی محرکهی نیرومندی، شور و شعف تازهای در من بوجود آورد و سبب شد، تابلوی نقاشی نیمه کارهام را که مدتها رها کرده بودم، تکمیل کنم و مقداری از اضافه وزنم را کاهش بدهم.
همیشه سپاسگزار و قدردان آموزههایتان هستم. سلامت و برقرار باشید.تا بهحال سوالی نپرسیدم چون اغلب سوالهای دوستان این دوره سوال من هم بود و بسیار مفید و لذتبخش است داشتن دوستانی که نه میشناسی نه میبینی ولی از همفکری باهاشون لذت میبری.
سپاس از اين دورهی خيلي مؤثر
با تمرينات و تجربيات اين سه دوره فكر ميكنم در من يك ناظر و كنترلر بوجود آمده كه تا رفتاري عادت گونه (حتي خيلي كوچك) از من سر ميزند او بلافاصله وارد ميدان ميشود … و به نوعي مچگيري ميكند و در همان لحظه من را وادار به قرباني كردن ميكند.
كلا احساس ميكنم روش زندگيم در حال تغيير است.
با سپاس
موضوع: کاهش محسوس وزن
کاهش محسوس اضطرابها و وسواسها
افزایش آرامش…
افزایش کیفیت معاشرتها
دید شفافتر به ابعاد زندگی با شرکت در دوره پرانایاما و شیوه درست نشستن و خواندن کتاب هر روز برای همان روز و پیش بردن بهتر جریان زندگی
موضوع: تنگی نفس که به علت انحراف بینی بود تقریبا حل شد و ورم اطراف بینی خوابیده
کاهش حدود 3 کیلوگرم وزن
افزایش قوای بدنی…
خویشتندارتر شدم که تاثیرات خیلی خوبی روی روابطم گذاشت
به دست آورن اطلاعات و دید خوب نسبت به یوگا و فلسفه آن
بهبود محسوس وضع گوارش
به دست آوردن دید و احساس متفاوت به غذا خوردن و عملکرد بدن
بهبود در حیطه کاری و انجام کارها با تمرکز و نظم بیشتر
انقدر استاد عالی و شیوه صحیح تکنیک رو راحت و خوب تدریس میکنن که ای کاش زودتر کلاسهای ایشون شرکت میکردم حتی زمانی که کانون میرفتم خوشحالم دوره صحیح نشستن و این دوره رو برداشتم ممنون از استاد و تیم پشتیبان دورههاشون.
سلام من سارا هستم در دورهی پرانایامای آقای مهدویپور شرکت کردم.
تمرینها در مجموع ٧٠٪ و موارد تغذیه چون شبیه به سبک غذایی خودم بود به غیر از دو-سه مورد مصرف شکلات در مناسبتها، تقریبا کامل رعایت شد.
ارتباط با طبیعت ۶٠٪ انجام شد.
نتایجی که از دوره گرفتم:
١- مهمترین و مفیدترین تاثیر، کمتر شدن لرزش صدا موقع صحبت کردن بود. این تاثیر آنقدر برام ارزشمنده که آرزو میکنم ای کاش ١۵ سال پیش در این دوره شرکت میکردم.…
٢- افزایش اعتماد بنفس.
٣- بیشتر شدن توان فیزیکی، بهطوری که کارهای روزانه را نسبت به قبل از شروع دوره با خستگی کمتری میتونم انجام بدم.
۴- از دو هفتهی اخیر که تنفس خورشیدی رو انجام میدم و پیادهروی روزانه را همزمان به برنامهی زندگیم اضافه کردم، سطح انرژیم بهطرز محسوسی بیشتر شد.
من از شرکت در این دوره بینهایت خوشحالم. قبل از ثبتنام میدونستم قراره سه ماه متفاوت و بینظیر رو تجربه کنم و دقیقا همینطور شد.
تک تک تنفسها مخصوصا تنفسهای زنبوری، یوجایی و خورشیدی عالی بودند.
بسیار ممنونم از شما بابت برگزاری این دورهی تاثیر گذار، منظم، بااعتدال و پشتیبانی خوبتون.

فضای خالی 


