دوره‌های تحول

سانکالپای من «اعتماد به‌نفس داشتن» بود و در این چند روز اخیر اتفاقاتی برام افتاد که در حالت عادی محال بود بتوانم حرفم را بزنم اما موفق شدم بدون مشوش شدن و … بی‌احترامی کردن به کسی حرفم را بزنم و طرف مقابلم را تحت تاثیر قرار دهم. صمیمانه و خالصانه ممنونم ادامه»

من قبل از آشنایی و شروع این دوره، کتاب بیداری قهرمان درون رو مطالعه می‌کردم که در مورد کهن الگوهای درون ماست. شگفت‌انگیزه برام که وقتی به کهن الگوی آفریننده رسیدم هم‌زمان با جلسه‌ی چهارم شد. خیلی مشتاق‌تر، شادتر و امیدوارتر ادامه می‌دم. خیلی ازتون متشکرم.

برای اولین بار یک چنین کلاس پرباری رو تجربه می‌کردم و ثمرات پرباری برام داشت. در درجه اول احساس ثبات و انگیزه‌ی بیشتر برای زندگی، تغییر، آرامش و … صبوری بیشتر، نظم و دوری از اهمال‌کاری بیشترین دستاورد شرکت در این کلاس بود. بی‌نهایت از استاد برای آشنایی با چنین دوره تاثیرگذاری ممنونم. با سپاس از زحمات و آرزوی سلامتی ادامه»

بهترین دستاورد من در این دوره “رهایی بیشتر و همراه شدن با هستی” بود که عملا احساسش می‌کنم. خدا رو شکر که در این دوره‌ی پربار شرکت کردم. ممنون از استاد مهدوی عزیز بابت راهنمایی‌های گام به گام ما در مسیر. راهتان سبز و روشن باد.

 

موضوع:
– مدیریت بهتر بر گفتگوهای ذهنی
– تجربه‌ی واقعی از مدیتیشن و فرو نرفتن در تخیلات و توهمات و چیزهایی که ما را از واقعیت زمان حال دور می‌کند.

 

موضوع:
– مدیریت عالی احساس‌ها و واکنش‌ها
– دیدن خود واقعی من و دیگران و جهان هستی

با سلام و تشکر فراوان از آقای مهدوی‌پور. من تا ۷۵ درصد تمرین‌ها رو انجام دادم و واقعا از آقای مهدوی‌پور به‌خاطر برگزاری این دوره بسیار سپاسگزارم.
– مشکلات معدم خیلی بهتر شده
– کنترل رفتارهای هیجانیم…
– آرامش و شادی بیشترادامه»

من حمیده، در دوره‌ی مراقبه‌ی پاییز ۱۴۰۰ استاد مهدوی‌پور بزرگوار شرکت نمودم.
تمرین‌های نظم را ۱۴ نوبت در هفته متعهدانه انجام دادم ولی متاسفانه در تمرین‌های ذوق کم‌کار بودم. من پیش از این نیز چندین بار دوره‌ی مراقبه‌ی استاد را شرکت نموده‌ام؛ نکته‌ای که کاملا برایم روشن است اینکه، با وجودی‌که تکنیک همان است اما هر بار که مجددا دوره را تکرار می‌کنم به‌طور کاملا ملموسی به تکنیک نزدیک‌تر می‌شوم و تغییرات جدیدی در خودم مشاهده می‌کنم. این تکنیک واقعا بکر و ناب است و… به‌نظرم تمرین برای درک واقعی و انجام درست آن پایانی ندارد و در صورت استمرار در انجام آن، تاثیر آن در پاکسازی جسم و روان از گذشته، کاملا ملموس است.
– برایم کاملا روشن است که نسبت به گذشته رخدادهایی که باعث خوشحالی، ناراحتی و یا هرگونه دغدغه‌ی فکری‌ام می‌شوند بسیار گذراتر شده‌اند و دیگر طولانی‌مدت درگیر مسائل نمی‌شوم. کاملا مطمئنم این همان تاثیر تکنیک در زندگی روزمره است. (درست همان‌طور که در مراقبه به حس‌ها توجه می‌کنیم و به سرعت از آن عبور کرده به حس و جای جدید می‌رویم)
– علاوه بر افزایش تمرکز حین انجام کارها، همین‌طور حس‌های گذشت، بخشش، پذیرا بودن و سخت نگرفتن به خودم و دیگران هم بسیار بیشتر شده است.
– خواب‌هایم بسیار آرام و عمیق همچون دوران نوجوانی‌ام شده است.
البته چون این دوره را بعد از دوره پرانایاما گذراندم بسیاری از تاثیرات مثبت و مفید در ابعاد جسم و روانم از همان دوره‌ی پرانایاما شروع شده بود و هم‌اکنون بارزتر شده‌اند.
من بی‌نهایت از استاد مهدوی‌پور عزیز سپاسگزارم که افتخار آشنایی و درس‌آموزی از ایشان بزرگ‌ترین بخت و اقبال زندگیم بوده و خواهد بود. همین‌طور از تیم همکارشان که بهینه‌ترین شرایط استفاده از این دوره‌های بی‌نظیر را برای‌مان فراهم می‌کنند بسیار سپاسگزارم. همیشه شاد و تندرست در پناه حق باشید.ادامه»

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

یکی از سعادت‌های بزرگ من در زندگی، آشنایی با کانون یوگا و استاد مهدوی‌پور بزرگوار بود.
دوره‌های مختلفی مانند: ذن مدیتیشن، یوگانیدرا و پرانایاما تاثیرات بسیار مهمی در روند زندگیم داشتند و دارند. در مورد دوره‌ی تاپاس، از همان هفته‌ی اول، … انگار صحبت‌های پر قدرت و دلنشین استاد همچون نیروی محرکه‌ی نیرومندی، شور و شعف تازه‌ای در من بوجود آورد و  سبب شد، تابلوی نقاشی نیمه کاره‌ام را که مدت‌ها رها کرده بودم، تکمیل کنم و مقداری از اضافه‌ وزنم را کاهش بدهم.
همیشه سپاس‌گزار و قدردان آموزه‌هایتان هستم. سلامت و برقرار باشید.تا به‌حال سوالی نپرسیدم چون اغلب سوال‌های دوستان این دوره سوال من هم بود و بسیار مفید و لذت‌بخش است داشتن دوستانی که نه می‌شناسی نه می‌بینی ولی از همفکری باهاشون لذت می‌بری.ادامه»

درود و سپاس از استاد مهدوی عزیز
تنها شرح حالی که میتونم از این پنج جلسه بگم این هست که دارم تعادل در لحظه حال را تجربه میکنم و این حس عالی را مدیون شما هستم، شما بهترین استاد در زندگی من بودید و هستید براتون بهترین لحظه ها را که سرشار از سلامتی است آرزومندم.

 

موضوع:
– ایجاد تحول مثبت در زندگی
– احساس برگشتن به سن ۲۰ سال پیش…
– بدن نرم‌تر
– حرکت بهتر مفاصل
– خواب بهتر
– کم شدن استرس و اضطراب
– خوب و سفت شدن پوست و متوجه شدن این موضوع توسط دکتر پوست
– زیاد شدن میزان آب خوردنادامه»

 

موضوع: کاهش محسوس وزن
کاهش محسوس اضطراب‌ها و وسواس‌ها
افزایش آرامش…
افزایش کیفیت معاشرت‌ها
دید شفاف‌تر به ابعاد زندگی با شرکت در دوره پرانایاما و شیوه درست نشستن و خواندن کتاب هر روز برای همان روز و پیش بردن بهتر جریان زندگیادامه»

من سمانه هستم ۲۹ ساله و در دوره‌ی پرانایامای استاد گرانقدر مهدوی‌پور شرکت کردم و از ۱۴ نوبت تمرین هفتگی حدودا متوسط ۸ نوبت رو به طور منظم انجام دادم البته لازم به ذکر هست که بگم این دو هفته‌ی اخیر به علت بیماری نتونستم تمرین‌ها رو انجام بدم و این باعث شد بیشتر متوجه تاثیر فوق‌العاده‌ی این… دوره‌ی ارزشمند و تمرینات بشم و بی‌صبرانه منتظرم دوره نقاهت رو بگذرونم و به استایل عالی زندگی‌ که با این دوره تجربه کردم برگردم، موارد تغذیه رو حدود ۷۰ درصد رعایت کردم، امکان رفتن به طبیعت هرهفته برام مقدور نبود ولی هر بار امکانش پیش اومد بهترین استفاده رو بردم و از نظر سطح آرامش احساس می‌کردم که افکار و عواطفم به اقیانوسی آرام تبدیل شده که تمام تنش‌ها و نگرانی‌هام شبیه شن‌های کوچکی شدند که حتی سخت‌ترین برخورد با اون‌ها قدرت ایجاد تلاطمی در دل اقیانوس ندارند، نتایج من از این دوره کاهش وزن ۲ کیلو، خواب آرام و به موقع، شادابی پوست و روح، انرژی بیشتر و افزایش تمرکز و قدرت حافظه و مدیریت شرایط حتی ارتباطات انسانی و خانوادگیم به طوری که نه تنها اعتماد به نفس خودم رو بازیابی کردم بلکه به افرادی که دوستشون داشتم هم تونستم کمک‌های موثری انجام بدم، از استاد گرانقدر و برگزارکنندگان دوره بسیاااار ممنونم.ادامه»

سال‌ها دلم می‌خواست سحرخیز باشم و یوگا و مراقبه رو منظم انجام بدم که به کمک این دوره، افزایش انرژی و تاکید بر انضباط و تعهد به میزان زیادی محقق شده است.… با اینکه حداکثر ۶۰ درصد به اصول دوره متعهد بوده‌ام، اما در هفته سوم فعال شدن انرژی روانی عظیمی رو احساس کردم که کمکم کرد کلی از کارهای عقب افتاده رو انجام بدم و شهامت کارهای جسورانه‌ای رو یافتم.ادامه»