مقالات آموزشی : صفحه 6 از 9 : مسعود مهدوی‌پور

کتاب حاضر مرجعی کامل و به زبانی ساده است که پیشینه‌ی تاریخی، اجتماعی و فرهنگی ...

برخی از تمرین‌های تنفسی با یک روزنه‌ی بینی انجام می‌شوند. برای این منظور از تکنیک ...

انجام آساناهای اصلی یوگا قبل از پرانایاما با منعطف کردن عضلات و مفاصل پاها، انبساط ...

در تمام مرکبات آب فراوان، اسانس‌های معطر، ویتامین C، فیبرهای حلال در آب، آنتی اکسیدان ...

شلغم در فصل سرما به‌خوبی رشد می‌کند و مقدار فراوانی آنتی بیوتیک دارد، از این‌رو ...

سمنو عصاره‌ی تغییر یافته‌ی گندم است. در روند پخت طولانی روی گرمای یکنواخت و ملایم ...

2 Comments

سلام بر خورشید (سوریاناماسکار)/ SuryaNamaskar. سوریا (Surya) یعنی خورشید و ناماسکار (Namaskar) یعنی سلام. سلام ...

حالت کلاغ (کاکاسانا)/ Kakasana. کاکا (kaka) به‌معنی کلاغ و آسانا (asana) به‌معنی وضعیت یا حالت ...

حالت ایستادن روی سر (سیرشاسانا)/Sirshasana. سیرش (Sirsh) به‌معنی سر و آسانا (asana) به‌‌معنی وضعیت یا ...