آرشیو دسته بندی: آسانا

حالت رقص (ناتاراج آسانا)

حالت رقص (ناتاراج آسانا)/ Natarajasana. ناتا (Nata) یعنی رقص، راجا (Raja) یعنی سلطان و آسانا ...

حالت مثلث (تریکون آسانا)

حالت مثلث (تریکون آسانا)/ Tri .Trikonasana (تری) یعنی سه، kona (کونا) یعنی گوشه یا زاویه. ...

حالت ملخ (شالاب آسانا)

حالت ملخ (شالاب آسانا)/ Salabhasana. شالاب یعنی ملخ و آسانا یعنی حالت. حالت ملخ با ...

حالت درخت (وریکش آسانا)

حالت درخت (وریکش آسانا)/ Vrksasana. وریکش (Vrks) به‌معنی درخت است و آسانا (asana) یعنی وضعیت ...

حالت پیچ نشسته (آردها ماتسی ایندر آسانا)

حالت پیچ نشسته (آردها ماتسی ایندر آسانا)/ Ardha Matsyendrasana. آردها یعنی نیمه، ماتسیا یعنی ماهی ...

کشش پشت در حالت ایستاده (اوتاناسانا) / (پاداهاستاسانا)

کشش پشت در حالت ایستاده (اوتاناسانا) (پاداهاستاسانا)/ Pada Hastasana /Utanasana. اوت یعنی شدید و تانا ...

حالت کوه یا ایستادن صحیح (تاداسانا)

حالت کوه یا ایستادن صحیح (تاداسانا)/ Tadasana. تادا به‌معنی کوه و آسانا به‌معنی وضعیت است. ...

حالت مار کبرا (بهوجانگ آسانا)

حالت مار کبرا (بهوجانگ آسانا)/ Bhujangasana. بهوجانگ یعنی مار کبرا. وقتی این آسانا به‌درستی انجام ...

کشش پشت در حالت نشسته (پاسچیموتان آسانا)

کشش پشت در حالت نشسته (پاسچیموتان آسانا)/ Paschimothanasana. پاسچیما در زبان سانسکریت یعنی غرب، اوت ...