آرشیو دسته بندی: تغذیه‌ی درست

حبوبات

حبوبات را به روش درست تهیه کنید و به‌اندازه مصرف کنید تا جسم و جان ...

میوه‌های خورشیدی

میوه‌های پاییز مانند انگور، انجیر، خرمالو، خرما، پسته، گردو و … از زمان شکوفه دادن ...

تبرید انگور

روزه‌ی انگور از هزاران سال پیش در میان اقوام کشاورز زمین متداول بوده و در ...

6 دیدگاه

شهریور، ماه میوه

میوه‌های شهریور، با آفتاب بهار و تابستان کاملا رسیده شده‌اند و اگر این میوه‌ها در ...

میوه‌های تک‌هسته

میوه‌های تک‌هسته مانند هلو، زردآلو، آلو، گیلاس و ... به‌دلیل جذب اشعه‌های پرورنده‌ی آفتاب دارای ...

مقدار غذا و حجم معده

در هنگام غذا خوردن توجه کنیم که بیش از یک سوم حجم معده، غذای جامد ...

2 دیدگاه

توصیه‌هایی برای سلامتی

در هنگام تناول غذا این اندیشه در تمام لحظات در ذهن‌تان باشد که غذا را ...

1 دیدگاه

اعتدال رژیم غذایی

داشتن روحیه‌ی معتدل در امر تغذیه نه تنها بدن را در سلامتی نگه می‌دارد بلکه ...

ریشه‌های ذخیره‌دار

در روند دوره‌های تکاملی، ریشه‌های ذخیره‌‌دارِ گیاهی یاد گرفته‌‌اند مقادیر زیادی آنتی‌بیوتیک طبیعی و پنیسیلین ...