دوره‌های تحول

خیلی مشتاق بودم دوره یوگانیدرا رو بگذرونم. خدا رو شکر که با شما میسر و یک دریچه جدید در زندگی من باز شد و خیلی مشتاقم که هر روز انجام دهم. با انجام یوگانیدرا تغییراتی در من ایجاد میشه و باعث شده دنیای بیرونم هم تغییر کنه. … سپاس از صحبت‌ها و آموزه‌های خوبتون و امید و انگیزه‌ای که بهمون می‌دید. سلامت و شاد باشید. ادامه»

شب عید از جانب یکی از نزدیکانم بهم حمله بدی شد که به لحاظ ذهنی اصلا آمادگیش رو نداشتم ولی برعکس همیشه که در زمان حمله من هم حمله می‌کردم و حتما فرد مقابل رو متاسفانه به زانو در می‌آوردم، فقط شاهد بودم و … حس ترحم نسبت به اون آدم داشتم. فقط در حال بررسی و در سکوت بودم. بعد از اتمام جنگ، برای خودم واقعا این‌همه صبوری و سکوت عجیب بود و نتیجه ماجرا بسیار بسیار خوب بود. خودم این‌ تغییر رو فقط مدیون یوگانیدرا می‌دونم. ممنون بابت همه چیز و ممنونم از استاد برای آرامش وجودم. ادامه»

تأثیر این دوره استاد مهدوی برای من بسیار بیشتر از رسیدن به سانکالپایم بوده و هست، برایم تکنیکی کاملا کاربردی و موثر برای پالایش ضمیر، توسعه آگاهی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری‌ام است. … من سال‌ها پیش در مرکزی در هند چندین بار یوگانیدرا را با همین سبک با یوگی‌های کارآزموده‌ای تجربه کرده بودم ولی اصلا این‌چنین نبود. به جرات و با اطمینان می‌توانم بگویم، استاد مهدوی یوگانیدرای سوامی ساتیاناندا را به بهترین و تاثیرگذارترین صورت و بسیار فراتر از آن توسعه داده و به ما آموزش دادند‌. توضیحات تئوری ابتدایی جهت شفاف‌سازی تکنیک، پاسخ‌های صبورانه به این حجم از پرسش‌ها، ارائه خود تکنیک با کلام و صوت نافذ و منحصر به فردشان مجموعا ارزشمندترین و ماندگارترین هدیه به ماست، همیشه قدردان وجود سراسر عشق و نور شما استاد بی‌نظیر هستم. ادامه»

سانکالپای: «من خلاق هستم». یکی از علاقمندی‌هام طراحی و نقاشی هست، بیشتر اوقات از روی مدل نقاشی می‌کردم و همیشه دلم می‌خواست بدون مدل و خلاقانه نقاشی بکشم، خوشبختانه چند باری هست که … بدون مدل به‌طور خلاقانه انجام میدم. هیچ‌وقت دوست نداشتم به دوران کودکی و گذشته‌ام توجه کنم اما چند روزی هست که خواب‌هایم مربوط به گذشته‌س، همیشه ناخودآگاه اونها رو نادیده می‌گرفتم اما الان خودنمایی می‌کنن و احساس ناخوشایند رو ندارم. امید که بتوانم با انگیزهٔ بیشتری به اهدافم برسم. سپاس فراوان ازین دورهٔ مفید و ارزشمند و صدای گوش‌نواز شما استاد ارجمند. سلامت، دلشاد و مانا باشید ادامه»

 

موضوع:
– تاثیرگذاری و واقعی و ملموس بودن تمام مطالب دوره.

 

موضوع:
– خواب بهتر
– ارتباط با بدن
– توجه و تمرکز به لحظه
– دوست داشتن و اهمیت دادن به خود…
– کنترل نسبی استرس و ترس‌ها
– شرکت در این دوره و همچنین دوره‌ی پرانایاما باعث شد برنامه‌ی سه‌گانه‌ی آسانا، پرانایاما، مدیتیشن بسیار نشاط‌آور و انرژی‌زا شود.ادامه»

با سلام بنده لیلی هستم. در دوره‌ی مدیتیشن ١۴٠٠ شرکت کردم و آشنایی بنده با این تیم بسیار حرفه‌ای از دوره‌ی پرانایاما ١٣٩٩ بوده. واقعا واقعا برای من این دو تا دوره بسیار مفید و موثر بوده. در سالی که گذشت تغییرات بسیار زیاد و تحولات بزرگی در زندگی داشتم اما خودم احساس می‌کنم با این گفتار استاد در دوره‌ها و تمرین‌ها تونستم بسیار قوی‌تر بشم و مواجهه با مسائل برام کلا تغییر کرده.…
خیلی متشکرم از استاد مهدوی‌پور عزیز و تیم بسیار محترم‌شون. بنده از طرف استاد هر دوره‌ای گذاشته شود حتما ثبت‌نام می‌کنم. خیلی ممنونم از فرصت‌هایی که به ما دادین که به خودمون احترام بذاریم و دوست داشته باشیم. سپاس فراوان.ادامه»

با سپاس از استاد مسعود مهدوی‌پور.
همان‌طور که فرمودین رعایت نظم دو تا ٢٠ دقیقه در طول شبانه‌روز و ایجاد سکوت ذهن گره‌گشای بسیاری از خطاهای ذهن و به طبع اون راحت‌تر زیستن، فکر کردن، حس کردن و تجربه کردن هست. آزادی، رهایی و آرامش بیشتر این تن و بدن، بیشتر فکر کردن به اینکه چقدر این بدن فیزیکی می‌تونه خوب و دوست‌داشتنی باشه و من چقدر می‌تونم خودم رو دوست داشته باشم، ذهن آرام و بودن در لحظه‌ی حال رو بیشتر تجربه کنم و… بمونم با اون و لذت ببرم، دوری کنم از فضاهایی که آرامش ذهن زیبا و استفاده کردن از لحظه‌ی حال رو کاهش می‌دن.
من کتاب‌های زیادی رو در این رابطه خوندم، دوره‌های زیادی رو رفتم و اساتید مختلفی رو دیدم. تجربه‌ی نظم ٢٠ دقیقه و سکوت ذهن و مدیتیشن برای من عالی بود. تشکر می‌کنم از شما و برای سلامتی‌تون دعا می‌کنم.
اثرات خوب روی من شامل:
– عصبانی نشدن
– با مهربانی بیشترصحبت کردن
– کسی رو نرنجاندن
– اسیر وسواس ذهن نشدن
– فکر بد نکردن
– سعی در ایجاد خاطره‌ی خوب برای دیگران چون ممکنه دیگه نبینمشون
– رضایت درون
امید صمدزاده تشکر می‌کنم از شما و تیم کاری‌تون.ادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

بسیار سپاسگزارم از استاد مهدوی پور عزیز برای این دوره خیلی خیلی عالی. من دوره‌های مختلف استاد رو شرکت کردم و هر دوره برام مثل یک چراغ، بخش‌هایی از روان و زندگیم رو روشن کرد. از شما صمیمانه سپاسگزارم. از نوشتن شکست‌ها در تمرین جلسه اول طفره میرفتم اما خودم رو مجبور کردم به نوشتن و یک روز بعد از شروع دوره، … این کار رو انجام دادم. برام تداعی بسیار تلخی بود به گذشته و همراه با اشک‌های بسیار. شکستم رو در حوزه روابط میدونستم، به این صورت که خوبی‌هایی که به اطرافیان میکردم رو با بدی پاسخ می‌دادن، حتی افراد نزدیک (به طور مثال خانواده). تصمیم گرفتم گذشته رو به گذشته بسپارم و با نگرش جدید دوباره آغاز کنم که به‌طرز معجزه آسایی، برخی از افراد قبلی از زندگیم خارج شدن و افراد جدیدی با انرژی‌های همسو وارد زندگی‌ام شدن که سرآغاز برکت‌های جدید شده برام و از این بابت سپاسگزارم. ابراز دیگر اینکه، من همیشه در طول زندگی، موفقیت رو شادی و رضایت درون قلمداد می‌کردم و وقتی در جلسه دوم این تعریف رو برای موفقیت ارایه دادید، بسیار خوشحال شدم که در راه درست قدم گذاشتم و اشک شوق از دیدگانم سرازیر شد. ادامه»

از سالها پیش که با سایه آشنا شدم و از طریق آشنایی با تحلیل رفتار متقابل شخصیت‌های مختلف ذهنم رو آرام آرام و در شرایط مختلف شناسایی میکردم، یکجاهایی میپذیرفتم و یکجاهایی نمیپذیرفتم، نهایتا از طریق یوگا یاد گرفتم من ذهن نیستم و ذهن گذشته‌ایست که از طریق این جسم میتونه گذشته‌ها رو پاکسازی و به صلح با خود برسونه. …از طرفی حس بدآمدن از خصوصیات ذهنی را میبینم و آگاهم که این خود نفس است که از خصوصیات خود بدش میآید. و برای رهایی ازین خشم و بدآمدن دست و پا میزند. امروز 14 آذر وویس اول را گوش میدادم و آگاه شدم آنچه که در روبروی من قرار میگیرد که دارای شحصیتها و خصوصیات ذهنیم است، در واقع نوعی اختیار به انتخاب را به‌من میدهد که کجا و چگونه و چقدر به خصوصیاتی که میبینم در زندگی نیاز دارم تا بوسیله آن تعادل را در خود ایجاد کنم و این مرحله انتخاب هر لحظه و در مرحله میتواند صورت بگیرد …حس بد آمدن تبدیل به تفکر و نیاز به شناخت آن رفتار شده.
با تشکر و سپاس از وجود بسیار ارزشمند شما استاد تحول.ادامه»

 

موضوع: حدود 5 کیلو کاهش وزن
در سیستم گوارش و میزان خواب تغییر عمده نداشتم ولی به راحتی می‌توانم تغییر ساعاتی در خواب داشته باشم
احساس سبکی زیاد و انرژی کافی…
کنار آمدن راحت با تنش‌ها و دغدغه‌ها
گاهی احساس سکوت ذهنی در تمرینات (خیلی امیدوارم بتوانم به لحظاتی که در لحظه حضور ندارم فائق آیم)
این دوره ارتباط بسیار نزدیکی با تغییر عادات داردادامه»

 

موضوع: تغییر الگو و روش تغذیه (تمایل فقط به غذاهای سالم)
احساس سبکی خیلی بیشتر مخصوصا بعد از غذا
بالا رفتن چابکی و انرژی…
بسیاری از هدف‌هایی که به تعویق افتاده بودند در حال انجام شدن هستند
بهبود پوسچر بدن
بیشتر شدن تمرکز روی زندگی (استفاده بهینه از زمان، نظم در برنامه‌های زندگی، انجام متعهدانه‌ی برنامه‌های زندگی)
بیشتر شدن احساس عشق به جهان هستی و طبیعتادامه»

از اردیبهشت امسال شروع به خواندن کتاب “هر روز برای همان روز” کردم، در تمام این مدت از خواندن هر صفحه‌ی آن که مختص به یک روز است لذت می‌بردم اما از زمانی‌که دوره‌ی پرانایاما را با شما شروع کرده‌ام ادراکم از مفاهیم کتاب و ارتباطم با نوشته‌های شما کیفیت و عمق بیشتری پیدا کرده است. به‌خاطر “همه چیز” از شما سپاسگزارم. همیشه شاد و کامروا باشید.

سلام و درود. قبلا فایل صوتی ارسال شده بود.
دستاوردهای دیگر من:
–  توجه بیشتر به حس‌های فیزیکی و بدنم
– توجه و حضور نسبت به محیط اطرافم مثلا… شنیدن صدای کبوتری که بیرون از خونه گاهی آواز می‌خونه یا صداهای دیگه که قبلا تقریبا هیچ‌وقت نمی‌شنیدم
–  وقتی خشم یا ناراحتی به سراغم میاد یا حتی حس انتقاد از کسی، خیلی زود ازش رها می‌شم (خودم خیلی هیجان‌زدم برای این اتفاق)
–  بخشیدن و رها کردن دیگران برام راحت‌تر شده
–  ارتباطم با پسر حدود ۲ ساله‌ام با حضور بیشتر اتفاق می‌افته و از زمانی که براش می‌ذارم هر دومون بیشتر لذت می‌بریم
–  توجهم به رفتارهای پسرم دقیق‌تر شده
–  کلا انگار کنجکاویم هم تقویت شده
قدردانم از استاد مهدوی‌پور بزرگوار
و از همه تیم پشتیبان که اگر حمایت‌های شما نبود امکان برگزاری بی‌نقص و کامل این دوره هم وجود نداشت.
از صمیم قلب برای تک تک شما بزرگواران سلامتی و آرامش واقعی آرزو دارم.ادامه»