دوره‌های تحول

کلا یک مواقعی دچار اضطراب میشم و این اضطراب رو از والدینم دارم. تمرین‌ها را مرتب و منظم انجام داده‌ام. یکی دیگر از حاصل این تمرین‌ها، دو هفته است که … بعضی جاها اضطراب ندارم و یا خیلی ضعیف فعالیت می‌کند و سریع تعادل خودمو پیدا می‌کنم. سپاسگزارم استاد بی‌نظیر تحول ادامه»

سپاسگزارم بابت تمام تلاشی که سال‌ها بی‌دریغ در مسیر رشد معنوی ما داشتید. افتخار می‌کنم بیست و پنج سال پیش با کانون یوگا آشنا شدم و کلاسهای تئوری و عملی را با شما و مربیان خوبتون گذراندم. در همان سال‌ها با یوگانیدرا آشنا شدم و … دوره گذراندم و بسیار بهره بردم. این سال‌ها تشنه و پیگیر بودم که دوباره یوگانیدرا انجام بدم. فقط دعاتون کردم و از همون روز اول تمرین‌ها را جدی پیگیر بودم. بسیار بهره بردم  و با ذوق هر روز بیدار میشم که تمرین‌ها را انجام بدم. در زمان نیم‌ساعت تمرین من در بهشتم و تمام طول روز اثر تمرین با من هست و کیف می‌کنم. سانکالپای من: «من سالم، قوی، شجاع و ثروتمندم» در این مدت فراوانی در زندگیم جاریست. رزق و روزی من وسعت پیدا کرده، خیر و برکت در زندگیم، در دستانم در قدمم جاریست. آقای مهدوی عزیز قدردان حضور و وجود پر برکت شما هستم. سایه شما مستدام، خدا به شما سلامتی عطا کند. خیر و برکت به علم، به نیت و اهداف شما و خانواده محترم‌تان جاری باشد. در پناه حق، تندرست و دل‌شاد باشید. ادامه»

من مدت زیادیه که مشکل گُرگرفتگی دارم و بسیار آزاردهنده است و با روش‌های مختلف خوب نشده. حتی در طی مدیتیشن هم آزاردهنده است و در مدیتیشن فقط دو سه بار که عمیق بودم به راحتی رد شده. ولی هر بار که … در طی یوگانیدرا شروع شده، بدون استثنا خیلی راحت و در عرض سه چهار ثانیه رد شده و این برام جالبه واقعا. ادامه»

در سال ۱۳۸۱ بهترین اتفاق زندگیم این بود که با کانون یوگا آشنا شدم و تمام دوره‌های یاما نیاما و مدیتیشن رو با استاد مهدوی گذراندم. الان مربی یوگا هستم به لطف استاد و آموزش‌های عالی ایشون. دوره یوگانیدرا رو بصورت مختصر گذرانده بودم، اما … مثل یک انسان تشنه دنبال این دوره بصورت کامل و جامع بودم. وقتی‌که دیدم این دوره برگزار میشه در شرایط بسیار بدی در زندگی شخصی خودم بودم و به‌دنبال تصمیم‌های مهم در جهت تغییر. به‌قدری این دوره که الان در هفته ۶‌ام هستم به من و تصمیم‌گیری من کمک کرد و خدا می‌دونه آرامش عمیق، حس قدرت و امنیت خاطر به من داد. بصورت مرتب هر روز ۵ صبح تمرین رو انجام میدم و در اون نیم‌ساعت من میرم بهشت و برمی‌گردم و لحظه شماری می‌کنم برای صبح بعدی. سانکالپای من: «من سلامتم، شادم و آرامش دارم». در کل تجربه غیرقابل وصفی برام هست و خواهد بود. ادامه»

 

توضیح:
– پیدا کردن نظم و تعهد در انجام کارها با انجام تمرین‌ نظم
– تغییر مثبت در گوارش
– منظم‌تر شدن خواب‌ها
– تاثیر مثبت در تمرکز: کنترل بهتر شرایط و تمرکز بیشتر روی کارها

 

موضوع:
– دستیابی به شادی و نشاط و سرزندگی و تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی
– ایجاد انگیزه و حس بسیار خوب از انجام یوگا و مدیتیشن صبح زود که همیشه دوست داشتم انجام دهم. (انگیزه برای شب زودتر خوابیدن و صبح زودتر بیدار شدن)
– بالا بودن سطح انرژی

من سپیده در دوره‌ی مدیتیشن آقای مهدوی‌پور شرکت کردم و به‌طور متوسط از 14 نوبت تمرین نظم در هفته 10 نوبت را انجام دادم.
تاثیرات دوره برای من: – مدیریت بهتر افکارم، – توجه و علاقه به جسم فیزیکیم بود؛ به‌طوری‌که احساس مسئولیت به آن‌ها پیدا کردم و… انگار خود درونم را هم پیدا کردم و روز به روز با اون ارتباط پیدا می‌کنم.
تشکر و قدردانی از آقای مهدوی‌پور عزیز و تیم حرفه‌ای ایشان. همیشه سلامت و پاینده باشید.ادامه»

صفحه‌ی کانون یوگا را دنبال می‌کردم و از آن‌جا با دوره‌ی مدیتیشن آشنا شدم. مربی من جناب آقای مهدوی‌پور بودند. از مجموع ۱۴ نوبت تمرین در طول هفته به‌طور متوسط (حداقل) ۱۳ نوبت را کامل انجام داده‌ام.
– بسیاری از ضرباتی که می‌خورم ریشه در این دارد که سنجیده سخن نمی‌گویم یا زیاده سخن می‌گویم و یا در مسائلی ورود می‌کنم که می‌توانم با عبور از آن‌ها دردسر کم‌تری تجربه کنم. احساس می‌کنم یکی از تاثیرات دوره این بوده که سنجیده‌تر عمل می‌کنم و… قبل از آنکه چیزی بگویم یا کاری کنم ابعاد مختلف حرف یا عملم را در ذهنم می‌سنجم و به شکلی شفاف‌تر می‌توانم مسائل را در ذهنم تحلیل کنم. به نسبت قبل بیشتر تودار شده‌ام. به صورت کلی هرآنچه که در زندگی من موجب آزار و یا پشیمانی بوده ناشی از عدم تعادل و توازن است. گویی دارم به نقطه‌ی تعادل نزدیک‌تر می‌شوم.
– شاید بد نباشد بدانید که سال‌های زیادی است با افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم کرده و می‌کنم؛ با مشاوره و دارو و یوگا و… سعی کرده‌ام به خودم یاری رسانم. تکمیل شدن تمامی این تکنیک‌ها با تمرین‌های مدیتیشن موجب شده عموما حال باثبات‌تری داشته باشم، در طی دوره نه در قعر چاه افسردگی فرو رفته‌ام و نه تحت تاثیر امواج بلند اضطراب و بی‌تابی قرار گرفته‌ام.
– علاوه بر تمام این‌ها به نظر می‌رسد صبح زود بیدار شدن نسبت به قبل بسیار برایم راحت‌تر شده و در پی این تغییر در طول روز می‌توانم ساعات بیشتر و با تمرکز بالاتر کار مفید انجام دهم.
صمیمانه از مربی دوره بابت تمام آموزه‌های مفید و ماندگار تشکر می‌کنم.ادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

درودها استاد عزیز
من دوره تاپاس را بارها گذراندم ولی اعجازی که در دوره‌های شما وجود دارد، اینست که هر دوره، با اینکه مطلب یکی‌است و تغییرناپذیر، اما کل دوره هر بار تازه، به‌روز و متفاوت با دوره قبل، حتی اگر بلافاصله برگزار شود، می‌باشد!…
بینهایت ازتون سپاسگزارم و امیدوارم هزاران نفر دیگر بخصوص عزیزان خودم از دوره‌های شما استفاده کنند که هر جلسه‌اش دنیایی از سازندگی و رضایت در پی داشت!
سپاس بی اندازهادامه»

عشق برای استاد عشق
تاپاس‌هایی که اکنون دارم در زندگی استفاده میکنم در این مدت توانستم شهوت را تاپاس کنم و انرژی آن را متحول کنم که دستاوردهای شگفت‌انگیزی برایم داشت. عادت خرید طلا رو بردم توی کارگاه و دیدم که برای تهیه چند گرم طلا چند تن خاک به همراه موجودات زنده نابود می‌شوند و جایگزین کردم. …و برای من شگفت‌انگیز است که دارم به‌صورت حرفه‌ای زندگی میکنم و یک روز را کامل زندگی میکنم به همراه کلی برکت و با خواهرم که رابطه خوبی نداشتم الان داره از رفتارهای من الگو برداری می‌کنه و خیلی مشتاق هست که تو دوره شرکت کنه. فرش‌های خانه را تاپاس کردم و میخواهم از فرش‌های سنتی استفاده کنیم. شامپوی سرم را تاپاس کردم و پودر گیاهی استفاده میکنم. و تاپاس‌های دیگر ازجمله شیرینی و روابط و سحرخیزی و شنای آب سرد بدون محدودیت فصلی ‌رودربایستی و خجالتی بودن و طبیعت گردی به سبک تاپاس و بهبود روابط با خانواده به سبک تاپاس. استفاده از جمله به نیت اولین بار و کلمه شگفت‌انگیز تاپاس برای من معجزه میکند و عادت های دیگری را متحول کردم. این دوره به اندازه سنم تغییرات شگفت‌انگیزی داشت. از کانون یوگا و استاد عزیز بی‌نهایت سپاسگزارم.ادامه»

 

موضوع
– افزایش تمرکز
– سطح انرژی بالا
– آرامش…
– نود درصد مواقع بودن در لحظه
– خواب خوب
– کم شدن محسوس ترس‌ادامه»

 

موضوع: شرح تجربه‌ی بی‌نظیر ارتباط نزدیک با طبیعت و تمرین در دل طبیعت.
از قبل با طبیعت انس و الفت زیادی داشتم ولی احساس می کنم این دوره ارتباطم با طبیعت را معنی‌دارتر کرده.

معصومه هستم این دوره برایم خیلی خوب بود من مدت‌ها بود با این‌که تغذیه‌ام رو رعایت می‌کردم اما وزنم ثابت بود اما با شروع این دوره سه کیلو کم کردم حدود ۶۰ درصد از مطالب گفته شده رو رعایت کردم اما نظم و انضباط در کارهام خیلی بیشتر شده احساس می‌کنم صبر و تحملم بیشتر شده و… خیلی از کارها که فکر می‌کردم غیر ممکن است به راحتی کنار گذاشتم مثل چای صبحانه، خوردن انواع نوشیدنی‌ها در هنگام صرف غذا…. از استاد بسیار سپاسگزارم.ادامه»

سلام من آذین هستم. بعد از بیست و اندی سال شاگردی استاد مهدوی‌پور و بودن در کلاس‌های مختلف ایشون، هنوز که هنوزه در حال بهره بردن از دانش استاد هستم. با وجود این که فکر می‌کردم این کلاس به خاطر آنلاین بودن و نبود حضور خود استاد و بقیه شرکت‌کننده‌ها کلاس پرباری نخواهد بود، بسیار استفاده کردم و تمرین‌ها و توصیه‌ها… بسیار به موقع و به جا بود. تونستم با وجود شرایط حاضر، حضور و تمرکز بیشتری پیدا کنم و بهتر از چیز دیگه روی تنفس‌هام متمرکز شدم و در ضمن آگاهیم نسبت به هرچه می‌خورم بالا رفته، یعنی به شدت در زمان حال مراقب تنفس‌هام و غذایی که در دهان می‌گذارم هستم و می‌تونم بگم با وجود آنلاین بودن دوره، فوق‌العاده استفاده کردم و بسیار ممنونم. در طول دوره و بعد از اون، کیفیت خوابم تغییر کرده و با راحتی بیشتری می‌خوابم درحالی که قبلا مشکل خواب داشتم و در ضمن آگاهی که در دوره به عنوان تمرکز روی نفس‌ها باعث بالا رفتن تمرکز کلی من شده هنوز با من همراه هست و واقعا از صمیم قلب از استاد سپاسگزارم که در نهایت خلوص دانش خودشون رو در اختیار ما می‌گذارن و تمرین‌هایی عملی رو آموزش می‌دن که تا آخر عمر می‌تونه کمکی برای آرامش و تمرکز باشه. بسیار ممنون و قدردان هستم.ادامه»