دوره‌های تحول

سانکالپای «همه چیز امن هست» رو انتخاب کردم. به‌طرز عجیبی در نیدرا هنگام تمرین عمیق، تصاویر و گفت‌وگوهای منفی دیگران را در دوران کودکی‌ام که … از آنها حس ناامنی و ترس به من می‌داد و کلا فراموش‌شان کرده بودم، به‌خاطر می‌آوردم. این ناامنی در همه جای زندگی من رخنه کرده بود. جالب است که با تمرین و حس امنیت ایجاد شده، افرادی که برایم قابل اعتماد نبودند قابل اعتماد شدند. الان می‌دانم وقتی ناهشیارانه اهمال‌کاری می‌کنم باید با خودم تکرار کنم: همه چیز امنه. یوگانیدرا به من تمرکز و حس آرامش داد و ترسم نسبت به از دست دادن فرزندم از بین رفت. سپاسگزار استاد مهدوی عزیز هستم، استادی که به حق آموزه‌های‌شان اصیل است ادامه»

سانکالپای من «اعتماد به‌نفس داشتن» بود و در این چند روز اخیر اتفاقاتی برام افتاد که در حالت عادی محال بود بتوانم حرفم را بزنم اما موفق شدم بدون مشوش شدن و … بی‌احترامی کردن به کسی حرفم را بزنم و طرف مقابلم را تحت تاثیر قرار دهم. صمیمانه و خالصانه ممنونم ادامه»

تمرین این هفته (چهارم) فوق‌العاده بود، عشق و نور و برکت جاری باشه در هر لحظه از زندگی‌تون

تشکر از استاد بزرگوار و شکر بسیار به‌خاطر برکت وجود شما. و این‌که بنده سالیان سال است طبق آموزه‌های استاد در کانون یوگا، به‌طور پیوسته یوگا می‌کنم و تجربه یوگانیدرا هم داشتم و همین‌طور مربی یوگا هستم، ولی این‌بار گنجینه‌ای فوق‌ا‌لعاده پیدا کردم، … تاثیر بیش از یک ماه یوگانیدرا با این متد عالی، سبب شده که در درونم حس ثبات بیشتری داشته باشم و منبعی برای تجدید قوا بیابم. امیدوارم که باز هم سعادت شرکت در دوره‌های شما را داشته باشم. ادامه»

 

موضوع:
– مدیریت درد بعد از جراحی در این دوره و گذراندن دوران نقاهت قبل و بعد از جراحی با کمک تکنیک مدیتیشن
– توضیح مطالب به صورت ملموس

 

موضوع:
– تاثیرگذاری و واقعی و ملموس بودن تمام مطالب دوره.

من در دوره‌ی مدیتیشن جناب آقای مهدوی‌پور شرکت کردم.
در طول دوره از ١۴ نوبت تمرین نظم به‌طور متوسط ١٢ نوبت را انجام دادم.
– در ابتدای دوره بلافاصله بعد از ١٠ دقیقه با پشت صاف نشستن در ناحیه‌ی کمر و ستون فقرات احساس درد و خستگی می‌کردم ولی بعد از استمرار تمرین‌ها حالا هیچ دردی حین ٢٠ دقیقه صاف نشستن در ستون فقرات حس نمی‌کنم!…
– با اینکه هیچ تغییری در مشکلات زندگیم ایجاد نشده ولی آرامش بسیار زیادی در خودم حس می‌کنم و بسیار آرام‌تر شده‌ام. کاملا حس می‌کنم استرس و نگرانی‌هایی که در زندگی داشته‌ام به‌طور محسوسی کم شده!
با سپاس فراوانادامه»

با سلام و تشکر فراوان از آقای مهدوی‌پور. من تا ۷۵ درصد تمرین‌ها رو انجام دادم و واقعا از آقای مهدوی‌پور به‌خاطر برگزاری این دوره بسیار سپاسگزارم.
– مشکلات معدم خیلی بهتر شده
– کنترل رفتارهای هیجانیم…
– آرامش و شادی بیشترادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

این هفته که طبیعت رفتم در یک کوهستان بکر که جایگاه انسان‌های غارنشین بود جلسه هفته سوم را با توجه کامل گوش دادم و تمرین‌ها را با دقت انجام دادم در هنگام قضاوت کردن وقتی که چشم‌پوشی کردم و به طبیعت توجه می‌کردم سکوت عمیقی را در درونم حس می‌کردم و در حوضچه‌های پر آب زلال که در کوهستان بود شنا کردم … با این که سرد بود اما از درون گرم بودم و با آب یکی شدم. این روزها شعف و شادی گم شده‌ام را پیدا کردم. و شب‌ها با صدای اولین نجوای ذهن و صدای خروس همسایه بیدار و آماده میشوم برای برنامه صبحگاهی. این یک معجزه است برای من. و زنده بودن را حس می‌کنم. سپاسگزارم بابت این عشقی را که با ما به اشتراک گذاشتید.ادامه»

به‌خاطر مساله‌ای از یکی از نزدیکانم ناراحت بودم از سالهای گذشته، در عین حال ارتباطم رو خوب و سالم پیش میبردم…بعد از شنیدن درس جلسه 4 و فکر کردن ناگهان به یادم آمد.، تماس تصویری گرفتم … بعد از احوالپرسی و گفتگوی معمول، سوالم رو مطرح کردم. … حدود سی و چند سال پیش این عزیز ما، به ایران آمد و درخواستی را مطرح کرد، خواهر کوچکترم چند پیشنهاد دادن و نهایتا من یک پیشنهاد
پیشنهاد بنده مورد استقبال و بعد از یکماه تماس گرفتن و از من خواستن اقدام کنم …،اقدام کردم تا تمام شدن تمام مراحل.
حدود ده سالی گذشت…
ایشون و همسرشون به ایران آمدن و در منزل ما در حین صحبت‌های معمول، گفتند (مثل خواهر کوچیک شما که فلان کار رو برای من انجام دادن) فلان کار همون پیشنهادی که بنده از صفر تا صدش رو انجام داده بودم.
گفتم خواهرم اینکارو نکردن، من کار رو طبق گفته شما، مرحله به مرحله انجام دادم و مرتب اطلاع میدادم به‌ شما تا پایان کار …و ایشون حرف قبل رو تکرار کردن که خواهر شما انجام داد. همسرشون که شاهد قضایا بودن هیچ ابرازی نکردن و سکوت من و ختم ماجرا …
در حالیکه دلخوری یک گوشه قلبم باقی مانده بود.
تا چند روز پیش که زنگ زدم و دوستانه مطرح کردم، خانمشون گفت: من پشت سر شما، حرف شما رو تایید کردم ولی ایشون اصلا قانع نمیشه
با خودشون صحبت کردم، ایشون کلا انکار کردن گفته‌هاشون رو ….گفتن هیچی راجع‌ به این مسئله را به یاد نمیارن.
نتیجه… من خالی شدم از دلخوری
اینکه تونستم ابراز کنم، برام کافی و آرامبخش بود و تو این دو سه روز گذشته هر وقت قلبمو مرور میکنم احساس سبکی و راحتی دارم.
قدردان وجود پاک و ارزشمند شما هستم..استاد بینظیرمادامه»

من علی از تورنتو در دوره پرانایاما استاد مهدوی شرکت کردم، حدود ۵۰ درصد از تمرین‌ها و تغذیه را رعایت کردم. دوره تاثیر قابل توجهی در موارد زیر برایم به همراه داشت: بهبود تمرکز، به‌دست آمدن راه حل‌ها و پاسخ‌های مسائل به‌صورت دریافت‌های آنی، مواجه شدن آگاهانه با ترس‌ها به‌جای پرهیز کردن از روبه‌رو شدن با آن‌ها، بهبود کیفیت خواب، آگاه بودن بر حجم و کیفیت غذای مصرفی

 

موضوع:
– ایجاد تحول مثبت در زندگی
– احساس برگشتن به سن ۲۰ سال پیش…
– بدن نرم‌تر
– حرکت بهتر مفاصل
– خواب بهتر
– کم شدن استرس و اضطراب
– خوب و سفت شدن پوست و متوجه شدن این موضوع توسط دکتر پوست
– زیاد شدن میزان آب خوردنادامه»

سپاسگزارم از دوره فوق‌العاده بی‌نظیر، هر روز بارها ازتون سپاسگزاری کردم. همیشه آرزو داشتم آساناها رو با عشق انجام بدم و الان جزو سبک زندگیم شده و قبل از پرانایاما و مدیتیشن روزانه حتما انجام می‌دم و… کلی مسرور و سپاسگزارم.
در یک مقطع نود و نه درصد انجام می‌دادم وای کلی پر انرژی و پر از عشق و وحدت بودم ولی هفته ششم به دلیل مشغله‌ای که پیش آمد نتونستم دقیق باشم.
و‌لی مهم‌تر از همه خیلی مطالب کلیدی و ظریف رو یاد دادید که روزانه وارد زندگیم کردم و عملی استفاده می‌کنم که بی‌نهایت سپاسگزارتونم.
سپاسگزارم
سپاسگزارم
سپاسگزارمادامه»

من سمانه هستم ۲۹ ساله و در دوره‌ی پرانایامای استاد گرانقدر مهدوی‌پور شرکت کردم و از ۱۴ نوبت تمرین هفتگی حدودا متوسط ۸ نوبت رو به طور منظم انجام دادم البته لازم به ذکر هست که بگم این دو هفته‌ی اخیر به علت بیماری نتونستم تمرین‌ها رو انجام بدم و این باعث شد بیشتر متوجه تاثیر فوق‌العاده‌ی این… دوره‌ی ارزشمند و تمرینات بشم و بی‌صبرانه منتظرم دوره نقاهت رو بگذرونم و به استایل عالی زندگی‌ که با این دوره تجربه کردم برگردم، موارد تغذیه رو حدود ۷۰ درصد رعایت کردم، امکان رفتن به طبیعت هرهفته برام مقدور نبود ولی هر بار امکانش پیش اومد بهترین استفاده رو بردم و از نظر سطح آرامش احساس می‌کردم که افکار و عواطفم به اقیانوسی آرام تبدیل شده که تمام تنش‌ها و نگرانی‌هام شبیه شن‌های کوچکی شدند که حتی سخت‌ترین برخورد با اون‌ها قدرت ایجاد تلاطمی در دل اقیانوس ندارند، نتایج من از این دوره کاهش وزن ۲ کیلو، خواب آرام و به موقع، شادابی پوست و روح، انرژی بیشتر و افزایش تمرکز و قدرت حافظه و مدیریت شرایط حتی ارتباطات انسانی و خانوادگیم به طوری که نه تنها اعتماد به نفس خودم رو بازیابی کردم بلکه به افرادی که دوستشون داشتم هم تونستم کمک‌های موثری انجام بدم، از استاد گرانقدر و برگزارکنندگان دوره بسیاااار ممنونم.ادامه»