دوره‌های تحول

از صمیم قلب تشکر می‌کنم، نه فقط برای راهنمایی‌های فنی بی‌نظیر و با ارزشتان، بلکه برای نوری که از دلتان می‌تابد و بی‌هیچ ادعایی راه را روشن می‌کند. … پنجاه و چند سال تجربه، اخلاص بی‌پایان، صبر بی‌کران و دانشی که با تمام وجود در اختیارمان گذاشتید، چیزی نیست که بشود با کلمه‌ها جبرانش کرد. شما نه فقط یک استاد یوگا هستید، بلکه معلمی حقیقی‌اید؛ بی‌نقاب، بی‌ادعا، شفاف، صادق و الهام‌بخش. دوره‌ی یوگانیدرا، مانند تمام آموزش‌های ارزشمندتان، برایمان آگاهی‌بخش بود و زنده‌کننده‌ی اشتیاق به زندگی و رهایی. بهره‌ی بسیار بردیم و قدردان این تجربه‌ی ناب هستیم. از اینکه افتخار شاگردی‌تان را دارم، از صمیم قلب خوشحالم. ادامه»

سپاسگزارم بابت تمام تلاشی که سال‌ها بی‌دریغ در مسیر رشد معنوی ما داشتید. افتخار می‌کنم بیست و پنج سال پیش با کانون یوگا آشنا شدم و کلاسهای تئوری و عملی را با شما و مربیان خوبتون گذراندم. در همان سال‌ها با یوگانیدرا آشنا شدم و … دوره گذراندم و بسیار بهره بردم. این سال‌ها تشنه و پیگیر بودم که دوباره یوگانیدرا انجام بدم. فقط دعاتون کردم و از همون روز اول تمرین‌ها را جدی پیگیر بودم. بسیار بهره بردم  و با ذوق هر روز بیدار میشم که تمرین‌ها را انجام بدم. در زمان نیم‌ساعت تمرین من در بهشتم و تمام طول روز اثر تمرین با من هست و کیف می‌کنم. سانکالپای من: «من سالم، قوی، شجاع و ثروتمندم» در این مدت فراوانی در زندگیم جاریست. رزق و روزی من وسعت پیدا کرده، خیر و برکت در زندگیم، در دستانم در قدمم جاریست. آقای مهدوی عزیز قدردان حضور و وجود پر برکت شما هستم. سایه شما مستدام، خدا به شما سلامتی عطا کند. خیر و برکت به علم، به نیت و اهداف شما و خانواده محترم‌تان جاری باشد. در پناه حق، تندرست و دل‌شاد باشید. ادامه»

من قبل از آشنایی و شروع این دوره، کتاب بیداری قهرمان درون رو مطالعه می‌کردم که در مورد کهن الگوهای درون ماست. شگفت‌انگیزه برام که وقتی به کهن الگوی آفریننده رسیدم هم‌زمان با جلسه‌ی چهارم شد. خیلی مشتاق‌تر، شادتر و امیدوارتر ادامه می‌دم. خیلی ازتون متشکرم.

من دوره یوگانیدرا رو چندین سال پیش گذرانده بودم اما این دوره کاملا متفاوت بود و تاثیر عمیقی در من داشت. دوره ۲۱ روزه رو تمام کردم و … بعد از یکی دو هفته فاصله از فردا صبح می‌خوام یک دوره ۲۱ روزه جدید رو شروع کنم. ممنون از استاد عزیز که با حضور و توجه فوق‌العاده جلسات را راهبری و مدیریت می‌کند تا چنین نتایج بسیار عالی رو دریافت کنیم. ادامه»

 

موضوع:
– مدیریت بهتر بر گفتگوهای ذهنی
– تجربه‌ی واقعی از مدیتیشن و فرو نرفتن در تخیلات و توهمات و چیزهایی که ما را از واقعیت زمان حال دور می‌کند.

 

موضوع:
– مدیریت عالی احساس‌ها و واکنش‌ها
– دیدن خود واقعی من و دیگران و جهان هستی

سلام من ماندانا هستم و در دوره‌ی مدیتیشن ترم پاییز استاد مهدوى‌پور شرکت کردم.
تمرین‌هایم رو در هفته ١٠ تا ١٢ مرتبه انجام دادم. با اینکه هنوز نتونستم در هر تمرین به مدت ٢٠ دقیقه‌ی کامل نشست داشته باشم اما طى این مدت اثرات مدیتیشن به روش اصولى را به‌طور واضح درک کردم که مهم‌ترینش:…
– خواب بهتر بوده.
– نکته‌ی بعدى کمتر شدن سردردهاى میگرنى.
– از همه مهم‌تر پذیرش و آرامش و صلح درونى که مدت‌ها در طلبش بودم.
ممنون از استاد مهدوى‌پور عزیز و تیم حرفه‌اى کانون یوگا.ادامه»

صفحه‌ی کانون یوگا را دنبال می‌کردم و از آن‌جا با دوره‌ی مدیتیشن آشنا شدم. مربی من جناب آقای مهدوی‌پور بودند. از مجموع ۱۴ نوبت تمرین در طول هفته به‌طور متوسط (حداقل) ۱۳ نوبت را کامل انجام داده‌ام.
– بسیاری از ضرباتی که می‌خورم ریشه در این دارد که سنجیده سخن نمی‌گویم یا زیاده سخن می‌گویم و یا در مسائلی ورود می‌کنم که می‌توانم با عبور از آن‌ها دردسر کم‌تری تجربه کنم. احساس می‌کنم یکی از تاثیرات دوره این بوده که سنجیده‌تر عمل می‌کنم و… قبل از آنکه چیزی بگویم یا کاری کنم ابعاد مختلف حرف یا عملم را در ذهنم می‌سنجم و به شکلی شفاف‌تر می‌توانم مسائل را در ذهنم تحلیل کنم. به نسبت قبل بیشتر تودار شده‌ام. به صورت کلی هرآنچه که در زندگی من موجب آزار و یا پشیمانی بوده ناشی از عدم تعادل و توازن است. گویی دارم به نقطه‌ی تعادل نزدیک‌تر می‌شوم.
– شاید بد نباشد بدانید که سال‌های زیادی است با افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم کرده و می‌کنم؛ با مشاوره و دارو و یوگا و… سعی کرده‌ام به خودم یاری رسانم. تکمیل شدن تمامی این تکنیک‌ها با تمرین‌های مدیتیشن موجب شده عموما حال باثبات‌تری داشته باشم، در طی دوره نه در قعر چاه افسردگی فرو رفته‌ام و نه تحت تاثیر امواج بلند اضطراب و بی‌تابی قرار گرفته‌ام.
– علاوه بر تمام این‌ها به نظر می‌رسد صبح زود بیدار شدن نسبت به قبل بسیار برایم راحت‌تر شده و در پی این تغییر در طول روز می‌توانم ساعات بیشتر و با تمرکز بالاتر کار مفید انجام دهم.
صمیمانه از مربی دوره بابت تمام آموزه‌های مفید و ماندگار تشکر می‌کنم.ادامه»

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

درودها استاد عزیز
من دوره تاپاس را بارها گذراندم ولی اعجازی که در دوره‌های شما وجود دارد، اینست که هر دوره، با اینکه مطلب یکی‌است و تغییرناپذیر، اما کل دوره هر بار تازه، به‌روز و متفاوت با دوره قبل، حتی اگر بلافاصله برگزار شود، می‌باشد!…
بینهایت ازتون سپاسگزارم و امیدوارم هزاران نفر دیگر بخصوص عزیزان خودم از دوره‌های شما استفاده کنند که هر جلسه‌اش دنیایی از سازندگی و رضایت در پی داشت!
سپاس بی اندازهادامه»

یکی از سعادت‌های بزرگ من در زندگی، آشنایی با کانون یوگا و استاد مهدوی‌پور بزرگوار بود.
دوره‌های مختلفی مانند: ذن مدیتیشن، یوگانیدرا و پرانایاما تاثیرات بسیار مهمی در روند زندگیم داشتند و دارند. در مورد دوره‌ی تاپاس، از همان هفته‌ی اول، … انگار صحبت‌های پر قدرت و دلنشین استاد همچون نیروی محرکه‌ی نیرومندی، شور و شعف تازه‌ای در من بوجود آورد و  سبب شد، تابلوی نقاشی نیمه کاره‌ام را که مدت‌ها رها کرده بودم، تکمیل کنم و مقداری از اضافه‌ وزنم را کاهش بدهم.
همیشه سپاس‌گزار و قدردان آموزه‌هایتان هستم. سلامت و برقرار باشید.تا به‌حال سوالی نپرسیدم چون اغلب سوال‌های دوستان این دوره سوال من هم بود و بسیار مفید و لذت‌بخش است داشتن دوستانی که نه می‌شناسی نه می‌بینی ولی از همفکری باهاشون لذت می‌بری.ادامه»

 

موضوع:
– حس آرامش و کنترل بهتر خود در مواقع ناراحتی
– کاهش چشمگیر علائم بیماری که داشتم

 

موضوع: شرح تجربه‌ی بی‌نظیر ارتباط نزدیک با طبیعت و تمرین در دل طبیعت.
از قبل با طبیعت انس و الفت زیادی داشتم ولی احساس می کنم این دوره ارتباطم با طبیعت را معنی‌دارتر کرده.

آقای مهدوی‌پور من از شما ممنونم که با ایجاد آگاهی، آرامش و تفکر متعادل رو وارد زندگیم کردین و باعث شدین سرزندگیِ من، داخل ثانیه‌های زندگیم، بیشتر بشه. انگیزه‌های شفاف روزانه‌، که یا گم شده بود یا اصلا از آن‌ها خبر نداشتم، به آرامی وارد زندگی شخصیم شد.… (چه کارهای روزمره و چه پرداختن به وجه‌های خصوصی‌تر). حالا عناصر تشکیل دهنده زندگیم رو ملموس‌تر و واقعی‌تر می‌بینم و لرزه‌های نگران‌کننده از درونم، آروم آروم، بیرون می‌ره و حس پاک‌تری دارم. امیدوارم شما و تیم برگزاری این کلاس‌ها پایدار و سلامت باشین. مشتاق جلسات مراقبه‌تون هستم.ادامه»

سلام من آذین هستم. بعد از بیست و اندی سال شاگردی استاد مهدوی‌پور و بودن در کلاس‌های مختلف ایشون، هنوز که هنوزه در حال بهره بردن از دانش استاد هستم. با وجود این که فکر می‌کردم این کلاس به خاطر آنلاین بودن و نبود حضور خود استاد و بقیه شرکت‌کننده‌ها کلاس پرباری نخواهد بود، بسیار استفاده کردم و تمرین‌ها و توصیه‌ها… بسیار به موقع و به جا بود. تونستم با وجود شرایط حاضر، حضور و تمرکز بیشتری پیدا کنم و بهتر از چیز دیگه روی تنفس‌هام متمرکز شدم و در ضمن آگاهیم نسبت به هرچه می‌خورم بالا رفته، یعنی به شدت در زمان حال مراقب تنفس‌هام و غذایی که در دهان می‌گذارم هستم و می‌تونم بگم با وجود آنلاین بودن دوره، فوق‌العاده استفاده کردم و بسیار ممنونم. در طول دوره و بعد از اون، کیفیت خوابم تغییر کرده و با راحتی بیشتری می‌خوابم درحالی که قبلا مشکل خواب داشتم و در ضمن آگاهی که در دوره به عنوان تمرکز روی نفس‌ها باعث بالا رفتن تمرکز کلی من شده هنوز با من همراه هست و واقعا از صمیم قلب از استاد سپاسگزارم که در نهایت خلوص دانش خودشون رو در اختیار ما می‌گذارن و تمرین‌هایی عملی رو آموزش می‌دن که تا آخر عمر می‌تونه کمکی برای آرامش و تمرکز باشه. بسیار ممنون و قدردان هستم.ادامه»