دوره‌های تحول

تجربه‌ی یوگانیدرا که کاملاً برای من تازگی داشت، باعث شد انرژی زیادی رو روی هدف و نیاز اصلی این روزهام، یعنی بهبود شرایط اقتصادی، متمرکز کنم. علاوه بر این، آرامشی که بعد از ورشکستگی مالی و … از دست دادن کاری که عمیقاً بهش عشق می‌ورزیدم، از طریق مدیتیشن، پرانایام و تاپاس به‌دست آورده بودم، حالا محکم‌تر و پایدارتر شده. تمرکز و جدیتم روی هدفم بیشتر شده و اعتماد به‌نفس جدیدی برای رسیدن بهش پیدا کردم. همین‌طور حس خلاقیتم برای پیدا کردن راه‌های مختلف درآمدزایی هم تقویت شده. این دوره رو حتماً به دوستان و آشنایان پیشنهاد می‌کنم. ادامه»

خیلی مشتاق بودم دوره یوگانیدرا رو بگذرونم. خدا رو شکر که با شما میسر و یک دریچه جدید در زندگی من باز شد و خیلی مشتاقم که هر روز انجام دهم. با انجام یوگانیدرا تغییراتی در من ایجاد میشه و باعث شده دنیای بیرونم هم تغییر کنه. … سپاس از صحبت‌ها و آموزه‌های خوبتون و امید و انگیزه‌ای که بهمون می‌دید. سلامت و شاد باشید. ادامه»

هر گونه مدیریت و توسعه خویشتن نیازمند “آرامش در زمان حال” و “شوق برای آینده دل‌خواه” است. یوگانیدرا این هر دو را فراهم می‌کند به گونه‌ای که … پیش و بیش از تغییر بیرونی، ما را از درون شایسته “آن حال آرام” و “آن آینده دوست داشتنی” می‌کند. به بیان دیگر، نتایج کاملا بازتاب فرایند طی شده در درون ماست. ادامه»

من مدت زیادیه که مشکل گُرگرفتگی دارم و بسیار آزاردهنده است و با روش‌های مختلف خوب نشده. حتی در طی مدیتیشن هم آزاردهنده است و در مدیتیشن فقط دو سه بار که عمیق بودم به راحتی رد شده. ولی هر بار که … در طی یوگانیدرا شروع شده، بدون استثنا خیلی راحت و در عرض سه چهار ثانیه رد شده و این برام جالبه واقعا. ادامه»

 

موضوع:
– برطرف شدن مشکل گوارشی
– تمرکز و مدیریت محسوس بر استرس‌های روزانه
– پیدا کردن شرایط ذهنی جدید
– تاثیر مثبت در تصمیم‌گیری‌ها و تحلیل مسائل و روابط

 

موضوع:
– مدیریت بهتر بر گفتگوهای ذهنی
– تجربه‌ی واقعی از مدیتیشن و فرو نرفتن در تخیلات و توهمات و چیزهایی که ما را از واقعیت زمان حال دور می‌کند.

سلام و عرض ادب و احترام خدمت استاد عزیز و تیم همراه‌شون.
من در دوره‌ی مدیتیشن آقای مهدوی‌پور شرکت کردم. در طول دوره تمرین‌های روزانه رو سه نوبت انجام دادم به جز جمعه‌ها که یک نوبت انجام می‌دادم.
با توجه به اینکه من در دوره‌ی پرانایامای ۱۴۰۰ هم شرکت کردم کسب آرامش در من از اون دوره شروع شد و در این دوره با انجام تمرین‌های منظم بیشتر از قبل شد.…
– تمرکز و آگاهی در من افزایش یافته.
– در روابطم بهتر از قبل عمل می کنم.
– ذهن بسیار آرامی دارم.
– مشکلاتی که قبلا داشتم بسیار کمرنگ‌تر شده.
حتم دارم با گذشت زمانی نه‌چندان دور دستاوردهای زیادی کسب خواهم کرد. صمیمانه سپاسگزارم از استاد عزیز و تیم همراه‌شون.ادامه»

با سلام بنده لیلی هستم. در دوره‌ی مدیتیشن ١۴٠٠ شرکت کردم و آشنایی بنده با این تیم بسیار حرفه‌ای از دوره‌ی پرانایاما ١٣٩٩ بوده. واقعا واقعا برای من این دو تا دوره بسیار مفید و موثر بوده. در سالی که گذشت تغییرات بسیار زیاد و تحولات بزرگی در زندگی داشتم اما خودم احساس می‌کنم با این گفتار استاد در دوره‌ها و تمرین‌ها تونستم بسیار قوی‌تر بشم و مواجهه با مسائل برام کلا تغییر کرده.…
خیلی متشکرم از استاد مهدوی‌پور عزیز و تیم بسیار محترم‌شون. بنده از طرف استاد هر دوره‌ای گذاشته شود حتما ثبت‌نام می‌کنم. خیلی ممنونم از فرصت‌هایی که به ما دادین که به خودمون احترام بذاریم و دوست داشته باشیم. سپاس فراوان.ادامه»

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

چند هفته از پایان دوره تاپاس گذشته و من می‌خواستم الان که دارم تاپاس را در متن زندگی تجربه می‌کنم، این پیام را با شما و دوستان دوره تاپاس سهیم شوم. چند جمله از طرح درس‌های تاپاس برای خودم در طول دوره یادداشت کردم که بسیار کلیدی بود و هر روز خودمو با این‌ها محک می‌زنم:…
“در هر لحظه حواس من فقط متوجه همان کاری است که انجام می‌دهم و نگران و منتظر نتیجه‌ی آتی نیستم.”
“آیا این واقعا همان چیزی است که می‌خواهم؟“
“تبدیل زباله‌ی عادت به بازیافت تحول”
و یک جمله که در کتابی خواندم و برایم معنی واقعی تاپاس بود:
“جسورانه به دریا بزن تا نجات غریق از راه برسد.”
سپاس از حضور شما و تکنیک‌های اصیل و کهنی که در قالب مدرن و به زبانی ساده ارائه می‌دهید و سپاس از همه کسانی‌که برای برگزاری دوره‌ها زحمت می‌کشند و سپاس از خودم که واقعا تاپاس دادم. ادامه»

بسیار سپاسگزارم از استاد مهدوی پور عزیز برای این دوره خیلی خیلی عالی. من دوره‌های مختلف استاد رو شرکت کردم و هر دوره برام مثل یک چراغ، بخش‌هایی از روان و زندگیم رو روشن کرد. از شما صمیمانه سپاسگزارم. از نوشتن شکست‌ها در تمرین جلسه اول طفره میرفتم اما خودم رو مجبور کردم به نوشتن و یک روز بعد از شروع دوره، … این کار رو انجام دادم. برام تداعی بسیار تلخی بود به گذشته و همراه با اشک‌های بسیار. شکستم رو در حوزه روابط میدونستم، به این صورت که خوبی‌هایی که به اطرافیان میکردم رو با بدی پاسخ می‌دادن، حتی افراد نزدیک (به طور مثال خانواده). تصمیم گرفتم گذشته رو به گذشته بسپارم و با نگرش جدید دوباره آغاز کنم که به‌طرز معجزه آسایی، برخی از افراد قبلی از زندگیم خارج شدن و افراد جدیدی با انرژی‌های همسو وارد زندگی‌ام شدن که سرآغاز برکت‌های جدید شده برام و از این بابت سپاسگزارم. ابراز دیگر اینکه، من همیشه در طول زندگی، موفقیت رو شادی و رضایت درون قلمداد می‌کردم و وقتی در جلسه دوم این تعریف رو برای موفقیت ارایه دادید، بسیار خوشحال شدم که در راه درست قدم گذاشتم و اشک شوق از دیدگانم سرازیر شد. ادامه»

 

موضوع: انعطاف بدنی
استحکام ستون فقرات
باز شدن شش‌ها و روان شدن عالی تنفس…
کاهش حدود 2 کیلوگرم از وزن
بهتر شدن گوارش
بهتر شدن سطح انرژی حدود 30%
رشد محسوس ارتباط با بدن و دستیابی به آرامش و رضایت درونی ادامه»

 

موضوع: حدود 5 کیلو کاهش وزن
در سیستم گوارش و میزان خواب تغییر عمده نداشتم ولی به راحتی می‌توانم تغییر ساعاتی در خواب داشته باشم
احساس سبکی زیاد و انرژی کافی…
کنار آمدن راحت با تنش‌ها و دغدغه‌ها
گاهی احساس سکوت ذهنی در تمرینات (خیلی امیدوارم بتوانم به لحظاتی که در لحظه حضور ندارم فائق آیم)
این دوره ارتباط بسیار نزدیکی با تغییر عادات داردادامه»

فضیلت هستم. در 62 سالگی و بعد از حدود 22 سال تمرین مراقبه روی قلب (راجایوگا) و بدون هیچگونه سابقه تمرینات ورزشی جز پیاده‌روی دوره پرانایاما رو شروع کردم.… دو ماه اول هر 14 تمرین رو انجام می‌دادم، اما بعد از اون متاسفانه فقط 7 بار در هفته آساناها و تنفس‌ها رو انجام دادم، البته به طور کامل و با حضور ذهنی بیش از 90 درصد. ارتباط با طبیعت با وجودی که فقط درحد آبیاری روزانه همراه با عشق زیاد گل و گیاه‌های تراس و تماشای همراه با تمرکز روزانه طلوع و غروب خورشید و نگاه عمیق و پرحیرت به آسمان و مهتاب بوده، اما عمیق شدن این ارتباط رو کاملا حس می‌کنم . اصول تغذیه‌ای رو با سالم خوری و حذف غذاهای هیجان‌زا و سمی بیشتر از 70 درصد رعایت کردم. آرامش رو به صورتی محسوس تونستم حفظ کنم. و جالب اینه که با شروع دوره این توفیق رو داشتم که با زندگی انفرادی‌ جدا از افراد خانواده مجبور به ادامه روش‌های تغذیه‌ای و برنامه خواب و بیداری قبلی نباشم. نتیجه واضح انجام تمرینات: بازشدن حفره‌های بینی، تنفس کامل‌تر و عمیق‌تر، تمرکز بیشتر حس ارتباط بیشتر ذهن با بدن و تنفس‌ها. بالارفتن محسوس سطح انرژی، پیداکردن تشنگی طبیعی، تغییر سبک زندگی، کم شدن واضح میل به خرده خوری و علاقه به قهوه و چای و شیرینی جات، 4 کیلو کاهش وزن، پیدا کردن حس رضایت از داشته‌ها، خود دوستی و توجه بیشتر به نیازهای خودم، کاهش محسوس میزان سردردها و کمردرد بوده. از نحوه آموزش شما استاد گرانقدر از صمیم قلب سپاسگزارم. آموزش‌ها چنان ماهرانه و با ظرافت و مرحله به مرحله انجام می‌شد که گویی قدم به قدم کنار ما مشغول انجام تمرینات بودید. از این همه بزرگواری و سخاوت کم‌نظیرتون سپاسگزارم و خوشحالم پرانایاما رو با استادی چون شما شروع کردم. بی نهایت قدردانتون هستم. از خودم هم سپاسگزارم که به این ندا پاسخ دادم و دوره رو برداشتم و تا همین حد تلاش کردم تمرینات رو انجام بدم.ادامه»

سلام و درود. قبلا فایل صوتی ارسال شده بود.
دستاوردهای دیگر من:
–  توجه بیشتر به حس‌های فیزیکی و بدنم
– توجه و حضور نسبت به محیط اطرافم مثلا… شنیدن صدای کبوتری که بیرون از خونه گاهی آواز می‌خونه یا صداهای دیگه که قبلا تقریبا هیچ‌وقت نمی‌شنیدم
–  وقتی خشم یا ناراحتی به سراغم میاد یا حتی حس انتقاد از کسی، خیلی زود ازش رها می‌شم (خودم خیلی هیجان‌زدم برای این اتفاق)
–  بخشیدن و رها کردن دیگران برام راحت‌تر شده
–  ارتباطم با پسر حدود ۲ ساله‌ام با حضور بیشتر اتفاق می‌افته و از زمانی که براش می‌ذارم هر دومون بیشتر لذت می‌بریم
–  توجهم به رفتارهای پسرم دقیق‌تر شده
–  کلا انگار کنجکاویم هم تقویت شده
قدردانم از استاد مهدوی‌پور بزرگوار
و از همه تیم پشتیبان که اگر حمایت‌های شما نبود امکان برگزاری بی‌نقص و کامل این دوره هم وجود نداشت.
از صمیم قلب برای تک تک شما بزرگواران سلامتی و آرامش واقعی آرزو دارم.ادامه»