دوره‌های تحول

تأثیر این دوره استاد مهدوی برای من بسیار بیشتر از رسیدن به سانکالپایم بوده و هست، برایم تکنیکی کاملا کاربردی و موثر برای پالایش ضمیر، توسعه آگاهی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری‌ام است. … من سال‌ها پیش در مرکزی در هند چندین بار یوگانیدرا را با همین سبک با یوگی‌های کارآزموده‌ای تجربه کرده بودم ولی اصلا این‌چنین نبود. به جرات و با اطمینان می‌توانم بگویم، استاد مهدوی یوگانیدرای سوامی ساتیاناندا را به بهترین و تاثیرگذارترین صورت و بسیار فراتر از آن توسعه داده و به ما آموزش دادند‌. توضیحات تئوری ابتدایی جهت شفاف‌سازی تکنیک، پاسخ‌های صبورانه به این حجم از پرسش‌ها، ارائه خود تکنیک با کلام و صوت نافذ و منحصر به فردشان مجموعا ارزشمندترین و ماندگارترین هدیه به ماست، همیشه قدردان وجود سراسر عشق و نور شما استاد بی‌نظیر هستم. ادامه»

از صمیم قلب تشکر می‌کنم، نه فقط برای راهنمایی‌های فنی بی‌نظیر و با ارزشتان، بلکه برای نوری که از دلتان می‌تابد و بی‌هیچ ادعایی راه را روشن می‌کند. … پنجاه و چند سال تجربه، اخلاص بی‌پایان، صبر بی‌کران و دانشی که با تمام وجود در اختیارمان گذاشتید، چیزی نیست که بشود با کلمه‌ها جبرانش کرد. شما نه فقط یک استاد یوگا هستید، بلکه معلمی حقیقی‌اید؛ بی‌نقاب، بی‌ادعا، شفاف، صادق و الهام‌بخش. دوره‌ی یوگانیدرا، مانند تمام آموزش‌های ارزشمندتان، برایمان آگاهی‌بخش بود و زنده‌کننده‌ی اشتیاق به زندگی و رهایی. بهره‌ی بسیار بردیم و قدردان این تجربه‌ی ناب هستیم. از اینکه افتخار شاگردی‌تان را دارم، از صمیم قلب خوشحالم. ادامه»

من دوره یوگانیدرا رو چندین سال پیش گذرانده بودم اما این دوره کاملا متفاوت بود و تاثیر عمیقی در من داشت. دوره ۲۱ روزه رو تمام کردم و … بعد از یکی دو هفته فاصله از فردا صبح می‌خوام یک دوره ۲۱ روزه جدید رو شروع کنم. ممنون از استاد عزیز که با حضور و توجه فوق‌العاده جلسات را راهبری و مدیریت می‌کند تا چنین نتایج بسیار عالی رو دریافت کنیم. ادامه»

به‌شدت علاقمند این دوره هستم و مرتب تمرینم رو انجام میدم و نتیجه خیلی عالی از دوره گرفتم. ضعف جسمی در ناحیه پاهام با سانکالپای سلامتی تا نود درصد بهبودی حاصل شده. … واقعا در حد معجزه است. با احترام و سپاسگزاری فراوان ادامه»

 

موضوع:
– برطرف شدن مشکل گوارشی
– تمرکز و مدیریت محسوس بر استرس‌های روزانه
– پیدا کردن شرایط ذهنی جدید
– تاثیر مثبت در تصمیم‌گیری‌ها و تحلیل مسائل و روابط

 

موضوع:
– دستیابی به شادی و نشاط و سرزندگی و تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی
– ایجاد انگیزه و حس بسیار خوب از انجام یوگا و مدیتیشن صبح زود که همیشه دوست داشتم انجام دهم. (انگیزه برای شب زودتر خوابیدن و صبح زودتر بیدار شدن)
– بالا بودن سطح انرژی

سلام من در دوره‌ی مدیتیشن استاد مھدوی‌پور شرکت کردم.
در طول دوره از 14 بار تمرین، ھر 14 بار را انجام دادم، تمرین موقعیت امکان را در ھفته 1 بار انجام دادم.
– در این مدت نظم زندگی من بیشتر شده.
– کمتر کارھایم رو پشت گوش می‌اندازم.…
– بعد از مدت‌های طولانی وقفه در انجام آساناھای یوگا، شروع به انجام تمرین‌ها کردم.
فکر می‌کنم ھنوز زود است که انتظار داشته باشم که مشکل عدم تمرکزم در انجام کارھام برطرف شده باشد.
از استاد مھدوی‌پور تشکر می‌کنم که متعهدانه و با صبر پاسخگوی سوالات ما بودند.ادامه»

سلام من ماندانا هستم و در دوره‌ی مدیتیشن ترم پاییز استاد مهدوى‌پور شرکت کردم.
تمرین‌هایم رو در هفته ١٠ تا ١٢ مرتبه انجام دادم. با اینکه هنوز نتونستم در هر تمرین به مدت ٢٠ دقیقه‌ی کامل نشست داشته باشم اما طى این مدت اثرات مدیتیشن به روش اصولى را به‌طور واضح درک کردم که مهم‌ترینش:…
– خواب بهتر بوده.
– نکته‌ی بعدى کمتر شدن سردردهاى میگرنى.
– از همه مهم‌تر پذیرش و آرامش و صلح درونى که مدت‌ها در طلبش بودم.
ممنون از استاد مهدوى‌پور عزیز و تیم حرفه‌اى کانون یوگا.ادامه»

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

من برای بار چهارم یا پنجم است که در دوره تاپاس شرکت می‌کنم. این دوره همیشه مرا سرحال و پر انرژی و به آینده امیدوار کرده است. خدا آقای مهدوی را حفظ کند که انسانی کمیاب و خود ساخته است و دانش و تجربه خود را در اختیار دیگران می‌گذارد. از همراهان ایشان نیز تشکر می کنم. امیدوارم این دوره با فواصل کمتر باز هم برگزار شود. ارادت

سال‌های قبل در کانون یوگا چند بار دوره حضوری تاپاس را با شما گذروندم و هر بار بزرگ‌ترین تغییرات و تحولات زندگیم را که تا پیش از آن حتی جرات فکر کردن بهشون نداشتم با روش‌های این دوره و مخصوصا تمرین “نوشتن” در هر جلسه، اجرایی کردم.…
با اینکه با مباحث دوره آشنا هستم ولی واقعا تا اینجا که جلسه سوم دوره آنلاین هست بیشتر از دوره حضوری موثر بود چون بارها تونستم درس‌ها و پاسخ سوال‌ها را گوش کنم. همچنان بیشترین تاثیر را از “نوشتن” می‌گیرم و ممنونم که این تکنیک را وارد زندگیم کردید.
تصمیم گرفته بودم در این دوره هدفی تعیین نکنم و فقط متمرکز روی عادت‌هام کار کنم. مخصوصا عادت‌های فیزیکی که تغییر بعضیاشون تبدیل به آرزو شده برام.
ولی طی چند روز اخیر و در جریان “نوشتن‌ها” خواسته‌ای عمیق و در عین حال ساده را در خودم پیدا کردم که باورم نمی‌شد اینقدر شفاف و ساده نمایان بشه و بتونم در یک جمله به خودم به روشنی بگم من واقعا چی می‌خوام!
با اینکه زمان کمی از شروع دوره گذشته ولی بارزترین تغییری که در خودم می‌بینم اینه که بین تصمیمی که می‌گیرم تا زمان اجرای آن کار، فاصله‌ی زمانی بسیار کم شده یعنی ایده‌ها و کارها رو زود و حتی سبک‌تر از قبل به نتیجه می‌رسونم.
سال‌هاست خیلی تردید و وسواس در انجام کوچک‌ترین کارها داشتم و در این مدت کوتاه از شروع دوره با “نوشتن” های فشرده انگار گره‌هایی در وجودم باز شده.
شاید بتونم بگم هر بار “نوشتن” برام مثل مدیتیشن عمیق باعث خالی شدن ذهن، جهت دادن به افکار و رسیدن به راهکارهای روشن میشه.
صرفا خواستم عمیقا از شما بابت ارائه‌ی این دانش عمیق و کهن به زبانی ساده و کاربردی، به‌روز شده و مدرن، تشکر ویژه کنم.
قدردان حضور پربرکت ذهن‌های روشنی مثل شما در زندگیم هستم.ادامه»

 

موضوع:
من مهوین هستم و دوست داشتم تجربه‌‌ام در مورد شرکت در دوره‌ی پرانایامای استاد مهدوی‌پور رو با شما به اشتراک بذارم.
من به‌خاطر معلولیت شدید جسمیم قادر به انجام اکثر دستوراتی که در تمرین‌ها داده می‌شد نبودم اما ۹۰ درصد به کارهایی که توانایی انجامش رو داشتم متعهد بودم. با این مقدمه، از هفته‌ی سوم به بعد:
• صبح‌ها با انرژی و حسی خوش از خواب بیدار می‌شم (چیزی که مدت‌ها بود آرزوشو داشتم.)…
• سوزش معده‌م خیلی خیلی بهتر شده.
• میلم به آب با دمای محیط خیلی بیشتر شده (پیش‌تر دائم فقط آب یخ می‌خوردم.)
• تا پیش از این اعتیاد واقعی به نسکافه‌ی صبحانه داشتم و اصلا وعده‌ی صبحانه برام فقط یه فنجون شیرقهوه و چند تا بیسکوییت بود اما الان به ذوق صبحانه خوردن از خواب بیدار می‌شم!
• من قبلا دوره‌ی مدیتیشن رو هم با استاد مهدوی‌پور همراه بودم و این دو تجربه جزو تاثیرگذارترین اتفاقات زندگیم بود و از صمیم قلبم خدا رو شکر می‌کنم که توی مسیرم قرار گرفت.ادامه»

 

موضوع:
– حس آرامش و کنترل بهتر خود در مواقع ناراحتی
– کاهش چشمگیر علائم بیماری که داشتم

سلام. مریم هستم. در دوره پرانایامای استاد مسعود مهدوی‌پور شرکت کردم. میزان رعایت کلی من در دوره حدود ۷۰ درصد بود. رعایت اصول تغذیه باعث بدنی سالم‌تر و هوشمند شده. دستگاه گوارش نسبت به قبل بسیار خوب و منظم‌تر کار می‌کنه. عادت به خوردن آب… در من به وجود آمده که خود تاثیرات عالی داشته از جمله پوست شاداب‌تر و دفع سموم و حتی تمرکز فکر بیشتر موقع کار فکری.
از نظر تعهد در تمرین مواقعی که سختم بود تمرینم را انجام بدم، اینکه خود را متعهد می‌کردم تا انجام دهم علاوه بر حس اقتداری که بهم می‌داد، بلااستثناء حس بعد تمرین انقدر برایم خوشایند بود که از ماندن روی تعهدم خیلی راضی و خوشحال بودم و همین انگیزه‌ای بود برای تمرینات بعدی.
در مورد ظرفیت تنفس من که همیشه احساس می‌کردم خیلی کمه، الان حس می‌کنم ظرفیت شش‌هام بیشتر شده.
و به طور کلی از نظر جسمی یک حس سالم و سبک بودن می‌کنم و از نظر ذهنی آگاهیم به کارهام و رفتارهام و حس‌هام در شرایط مختلف بیشتر شده، تمرکز فکرم بیشتر شده و همچنان تمام تلاشم را می‌کنم از ابزاری که از این دوره در اختیار دارم همواره در تمام ابعاد زندگیم استفاده کنم چه در مواقع حال خوب چه در مواقع حال بد، چه برای گسترش عادات خوبم چه برای جایگزینی عادات و اخلاق‌هایی که دوست دارم به جای آن‌هایی که دوست ندارم.
در انتها تشکر قلبی خودم رو اعلام می‌کنم از وجودتون و برگزاری دوره‌ای که بی‌شک در شرایط سخت امروز چراغ پر نوری برای‌مان بود.ادامه»

آقای مهدوی‌پور من از شما ممنونم که با ایجاد آگاهی، آرامش و تفکر متعادل رو وارد زندگیم کردین و باعث شدین سرزندگیِ من، داخل ثانیه‌های زندگیم، بیشتر بشه. انگیزه‌های شفاف روزانه‌، که یا گم شده بود یا اصلا از آن‌ها خبر نداشتم، به آرامی وارد زندگی شخصیم شد.… (چه کارهای روزمره و چه پرداختن به وجه‌های خصوصی‌تر). حالا عناصر تشکیل دهنده زندگیم رو ملموس‌تر و واقعی‌تر می‌بینم و لرزه‌های نگران‌کننده از درونم، آروم آروم، بیرون می‌ره و حس پاک‌تری دارم. امیدوارم شما و تیم برگزاری این کلاس‌ها پایدار و سلامت باشین. مشتاق جلسات مراقبه‌تون هستم.ادامه»