دوره‌های تحول

بنده از اول دوره به‌طور مرتب با همون سانکالپای اولیه پیش رفتم و نتیجه هم گرفتم. سانکالپای من «سلامتی، ثروت و موفقیت» بود. بی‌نهایت از برگزاری این دوره سپاسگزارم. زندگی دوباره گرفتم شاید … بشه گفت دوباره به زندگی برگشتم و این کاملا محسوسه و همه اطرافیان متوجه این مساله شدن. تشکر فراوان و قدردان استاد عزیزم همواره بودم و هستم.ادامه»

باید بگویم که با نوعی کنجکاوی و تردید، در این خصوص که آیا یوگا هم به حوزه‌ی روان‌شناسی زرد وارد شده است، در این دوره ثبت‌نام کردم اما خیلی زود و … با شروع و پیش رفتن دوره، مشاهده‌ی روش‌مندی و پیوستگی مراحل و کاربردی شدن آن، اعتماد و اطمینان ‌خوبی نسبت به دوره در من به‌وجود آمد. من دوره‌ی پرانایاما را هم بصورت آنلاین با استاد مهدوی گذرانده‌ بودم ولی، می‌توانم بگویم که استحکام گفتار ایشان در این دوره به‌گونه‌ای بود که انگیزه‌ی بیشتری برای ادامه‌ی دوره و اعتماد به نتیجه‌ی آن را در من به‌وجود آورد.
اکنون مطمئن‌ام که به ابزاری مفید و کاربردی برای شناخت ذهنم و رسیدن به خواسته‌هایم مجهز هستم. تشکر از استاد مهدوی ادامه»

سانکالپای من «اعتماد به‌نفس داشتن» بود و در این چند روز اخیر اتفاقاتی برام افتاد که در حالت عادی محال بود بتوانم حرفم را بزنم اما موفق شدم بدون مشوش شدن و … بی‌احترامی کردن به کسی حرفم را بزنم و طرف مقابلم را تحت تاثیر قرار دهم. صمیمانه و خالصانه ممنونم ادامه»

به‌شدت علاقمند این دوره هستم و مرتب تمرینم رو انجام میدم و نتیجه خیلی عالی از دوره گرفتم. ضعف جسمی در ناحیه پاهام با سانکالپای سلامتی تا نود درصد بهبودی حاصل شده. … واقعا در حد معجزه است. با احترام و سپاسگزاری فراوان ادامه»

 

موضوع:
– آشنا شدن با ابعاد تازه‌ای از تمرین و خودم با شرکت در هر دوره و گرفتن تاثیرات مثبت
– کاهش چشم‌گیر وسواس‌ها و اضطراب‌ها
– تمرکز بیشتر
– مدیریت بهتر زندگی

 

توضیح:
– پیدا کردن نظم و تعهد در انجام کارها با انجام تمرین‌ نظم
– تغییر مثبت در گوارش
– منظم‌تر شدن خواب‌ها
– تاثیر مثبت در تمرکز: کنترل بهتر شرایط و تمرکز بیشتر روی کارها

– سپاسگزارم از شما آقای مهدوی‌پور که از ده سال پیش که دوره‌ی مدیتیشن را با شما گذروندم، لحظه به لحظه به شادی و صلح و آرامش نزدیک‌تر شدم و می‌شم.… وجود نازنین شما بخت زندگی منه. تنتون سلامت و لحظات به کام.
– همواره سراپا قدردانی هستم از مینو بنده‌ای عزیزم که اولین بار مشوق من بود. بهترین‌ها را برایش آرزو دارم.
– سپاسگزارم برای پیگیری خودم در این سال‌ها … انتخاب درستم و متعهد بودنم به مراقبه.ادامه»

من شقایق در دوره‌ی مدیتیشن آقای مهدوی‌پور شرکت کردم.
در طی دوره تونستم حدودا ۷۰ درصد تمرین‌ها رو انجام بدم و متعهد باشم.
– این دوره باعث شد که به مرور درست نشستن برای من راحت‌تر و بدون دردهای عضلانی پشتم شود و از این بابت خیلی خوشحالم.
– همچنین… تمرکزم روی افکارم بهتر شد و حس می‌کنم آرامش بیشتری دارم و بیشتر در زمان حال هستم.ادامه»

 

موضوع: اهمیت مدیریت فردی و جایگاه تاپاس برای رسیدن به اهداف

 

موضوع: تغییرات متحول‌کننده تاپاس در زندگی و متعهد شدن به اهداف تعیین شده…
• انجام تمرین‌های منظم یوگا
• کاهش وزن و سایز
• از بین رفتن ریزه‌خواری و افزایش مصرف آب
• دوش آب سرد
• زود خوابیدن در شب‌ها
• بیدار شدن صبح‌ها بدون نیاز به تنظیم ساعت
• مصرف بهینه آب و برق و مواد پلاستیک
• کم شدن رودربایستی ادامه»

با قدردانی از وجود پاک و ارزشمند شما استاد تحول و استاد بی‌نظیرم.
از اول دوره به دنبال عادات میگشتم، پیدا میکردم، و در حین عمل متوجه میشدم که دارم به خودم میگم آخه من که خیلی وقته روی اینا کار میکنم و تقریبا در اعتدال خوبی با این عاداتم. هفته‌ی قبل باز رفتم سراغ جدول جلسه‌ی دوم، ناگهان دیدم فنگ‌شویی خیلیییی به‌من شور و شوق و شادی میده از اتاق کارم شروع کردم،…
حتی نظافت کف رو هم انجام دادم چون عاشق تمیزی و پاکی هستم … و این نظافت رو ادامه دادم. میخواستم تمرین رو کامل کنم و دیدم تمیزی بهم حس خوب میده واز دیدنش لذت میبرم و انگیره میشه برای ادامه کار…تا امروز که هفته‌ی 5 رو گوش دادم. ارتباط کمالگرایی با سخت‌گیری و مقابلش آسانی….چیزی که خیلی نیازش دارم و درگیر و دار نوشتن سوخت و هزینه بودم  و…. ناگهان متوجه شدم نیازم عشقه و من ساااالهاست از یک قلب تهی انتظار عشق دارم و هزینه ندادن عشق به خودم رو دیدم و اینکه در بانک اشتباهی سرمایه گذاری کردم، احساس کافی نبودن و کمالگرایی و سخت‌گیری در نتیجه نداشتن احساس رضایت از خود و تلاش‌هام و یادگیریهای بی‌وقفه.
آگاه شدم به عادات سخت‌گیری و کمالگرایی، ملاحظه کاری، خشونت و قاطعیت زیاد…
آگاه شدم به نیازهام، و مسیر رسیدن به هدف برام روشن و شفاف شده.
متشکرم از شما و دوره‌های تحول بینظیرتونادامه»

سپاسگزارم از استاد عزیز و مهربانم. ممنونم بابت عشقی که در این دوره جاری هست. همیشه یکی از بزرگترین آرزوهام این بوده که سحرخیزی رو با عشق تجربه کنم نه از روی اجبار. این چند روز تمرینات را عالی انجام دادم و سطح انرژی بسیار عالی بود و هست … و هرکجا که باشم دفتر و مداد عشق بازی همیشه همرام هست و در طول روز برکت و عشق را در همه جا میبینم و یک شور و شعف واقعی رو دارم تجربه می‌کنم. سپاسگزارم بابت این عشق بی پایان.ادامه»

 

موضوع:
– از بین رفتن احساس ضعف و گرسنگی دائمی که داشتم با رعایت اصول تغذیه‌ی دوره و رعایت میزان آب مصرفی (افزایش نوشیدن آب)
– شفا‌ف‌تر شدن پوست…
– توجه و نظم در غذا خوردن (رعایت حجم مصرفی غذا)
– حس کردن بهتر و شفاف‌تر طعم‌ها
– آرام‌تر شدن (بیان تجربه‌ی حفظ آرامش حتی در مواقع بحران غیر قابل پیش‌بینی که دخل و تصرفی در آن ندارم.)
– بالا رفتن و احساس جریان انرژی نه تنها در تمرین‌ها بلکه در تمام کارهای روزمره
– امکان رجوع به تنفس در لحظات مختلف و کسب آرامشادامه»

 

موضوع:
– ایجاد تحول مثبت در زندگی
– احساس برگشتن به سن ۲۰ سال پیش…
– بدن نرم‌تر
– حرکت بهتر مفاصل
– خواب بهتر
– کم شدن استرس و اضطراب
– خوب و سفت شدن پوست و متوجه شدن این موضوع توسط دکتر پوست
– زیاد شدن میزان آب خوردنادامه»

سلام و روز همگی بخیر. من گلچهره صادق زاده هستم در دوره‌ی پرانایامای آقای مهدوی‌پور شرکت کردم. تا امروز غیر از هفته‌ی آخر که در سفر بودم و تناوب انجام تمرین‌ها نامنظم شده است تا ۸۰ درصد تغذیه را رعایت کردم و تمرین‌ها را تا ۸۰ درصد به‌صورت منظم انجام دادم. متاسفانه سفر باعث شد کمی از هفته‌ی نهم دوره فاصله بگیرم.
نتایجی که از دوره گرفتم:
۱. یبوستم بهتر شده و الان… برای زمانی‌که مشکل پیدا می‌کنم راه حل دارم.
۲. همیشه ارتباط با طبیعت داشتم که در دوره پایبند بودم.
۳. اصلا دیگه مشکل سنگینی بعد از وعده‌ی غذایی ندارم.
۴. تناوب تمرین به جریان روزانه‌ام نظم داد.
۵. باعث شد هر روز یوگا کنم.
۶. بیرون‌ریزی‌هایی داشتم که بعد منجر به احساس بهتری شد و من هم جلوی بیرون‌ریزی‌هام رو نگرفتم.
در روزهای آینده تلاش می‌کنم به نظم قبلی باز گردم.ادامه»

درود به استاد عزیز و همکارهای‌تان. نمى‌دانم ازکجا شروع کنم اول ممنونم که در این دوران سخت دانسته‌های‌تان را با ما در میان گذاشتید و با صداى گرم‌تان راه بهتر زیستن را به ما یاد دادید. من مى‌توانم بگویم که بعد از سال‌ها زندگى توانستم با درون خودم ارتباط برقرار کنم و… آن را بشناسم و به خواسته‌هایش توجه کنم، بسیار از درون احساس شعف دارم و انگار الماسى در درونم مى‌درخشد، به خودآگاهى رسیدم، با دیگران دیگر کارى ندارم بهشان احترام مى‌گذرام ولى بیشتر به افکار و خواسته‌هاى خودم مى‌پردازم، تنفس‌هایم خیلى عمیق و مرتب شده، احساس سبکى مى‌کنم، پوستم خیلى بهتر و شفاف‌تر شده. از همه چیز ممنونم و از داشتن استادى مثل شما بسیار خرسندم. جا دارد اینجا از استادم خانم حافظى هم که مرا با این دوره آشنا کردند تشکر کنم به امید روزهاى بهتر و دوره‌هاى بیشتر.ادامه»