مقالات آموزشی : صفحه 3 از 9 : مسعود مهدوی‌پور

در روش هارمونیک یوگا به همان نسبت که به تقویت و سلامت بدن اهمیت داده ...

میوه‌های پاییز مانند انگور، انجیر، خرمالو، خرما، پسته، گردو و … از زمان شکوفه دادن ...

در مدتی که به شروع دوره‌ی پرانایاما مانده، می‌توانید از این سه تمرین برای ...

1 Comments

پرانایاما (Pranayama) یعنی کنترل انرژی حیاتی، پرانا (Prana): انرژی حیاتی، یاما (Yama): کنترل. تمام تمرین‌های ...

7 Comments

روزه‌ی انگور از هزاران سال پیش در میان اقوام کشاورز زمین متداول بوده و در ...

2 Comments

میوه‌های شهریور، با آفتاب بهار و تابستان کاملا رسیده شده‌اند و اگر این میوه‌ها در ...

میوه‌های تک‌هسته مانند هلو، زردآلو، آلو، گیلاس و ... به‌دلیل جذب اشعه‌های پرورنده‌ی آفتاب دارای ...

تنفسِ کامل یعنی در حین تنفس عمیق از تمام اعضای تنفسی به‌خوبی استفاده شود. تنفسِ ...

برخی افراد به‌دلیل گرفتگی مجاری بینی یا تورم مخاط آن، هنگام انجام تمرین‌های تنفسی دچار ...